Salud y Sexo

Art�culos de Salud y Sexo...

El sexo es un gran ejercicio, quema 350 calor�as cada 5 minutos - No es desconocido que el tener una vida sexual activa genera muchos beneficios, tanto para salud f�sica como emocional, adem�s de considerarse como uno de los puntos centrales de uni�n en la pareja. Sin embargo, no se le ha tomado bien el peso a los beneficios que puede tener en la parte est�tica, espec�ficamente en la resistencia y tonicidad muscular del cuerpo. Si bien no se considera un... (26/08/2013) 12 razones por las cuales el sexo es salud - Levanta nuestra autoestima, nos relaja, nos divierte... Hacer el amor nos hace bien en todo sentido. En esta nota, un reconocido sex�logo nos deja un "top 12" de las bondades del placer de a dos compartido bajo las s�banas. Sabemos que �bien� en sexualidad significa lo mejor para cada uno y su pareja, no para lo que opinen los dem�s. Hacer el amor con sinceridad, deseo, confianza, entrega y... (13/08/2013) El sexo s� es posible luego de un infarto, pero con cuidados - Seg�n la Organizaci�n Mundial de la Salud, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo. En Colombia, anualmente mueren 54.000 personas por esta causa, seg�n el Dane. Por eso no es extra�o que cualquier persona que sufra un �aviso�, consistente en un infarto, un preinfarto u otra alteraci�n del funcionamiento cardiaco, se llene de temores sobre su futuro. Uno... (09/08/2013) Una dieta rica en pescado favorece la vida sexual - El Dr. Fabi�n G�mez (MN 135992), m�dico ur�logo, asesor cient�fico del Boston Medical Group, alianza internacional de centros m�dicos dedicados a la investigaci�n y tratamiento de las disfunciones sexuales del var�n destaca que �la erecci�n del �rgano sexual masculino se logra a trav�s de una respuesta vascular, y la ingesta de pescado es altamente favorable para el sistema circulatorio�. Lo... (16/07/2013) Claves para una vida sexual saludable - Hay que "desnudar" las emociones y "entrenar" la fantas�a en el sexo con tu pareja. No limitar las relaciones �ntimas a "un ejercicio f�sico", extirpando la parte afectiva, porque el placer con amor es posible. As� lo entiende el secretario general de la Asociaci�n Espa�ola de Especialistas en Sexolog�a, Jos� Bustamante, quien sostiene, que la capacidad para "entrenar" la fantas�a y transmitir... (12/06/2013) �El sexo te ayuda a bajar de peso? - La pr�ctica de sexo como ejercicio que har� bajar de peso es un mito que ha existido siempre. Para el sex�logo C�sar Merino, el sexo es un esfuerzo f�sico que en cierta parte s� ayuda a quemar calor�as, pero no favorece para perder peso por completo. �En una relaci�n sexual de 30 minutos por lo regular se consumen entre 150 y 200 calor�as, esto equivale a caminar o subir y bajar escaleras,... (29/05/2013) Tener sexo con tu ex es saludable, revel� un estudio - Es com�n que la separaci�n afectiva no siempre vaya acompa�ada de una separaci�n sexual. Muchos piensan que, si pueden seguir gozando el sexo tan intensamente como cuando conviv�an en pareja, y su ex piensa de la misma forma, no deber�a haber nada malo con continuar la relaci�n en su faceta sexual. Contrario a lo que seguro muchos piensan, los resultados de un estudio publicados en el... (28/05/2013) �Salud! Cuando estornudamos pensamos en sexo - El doctor Mahmood Bhutta, otorrinolaring�logo del Hospital Wexham Park en Inglaterra, y Harold Maxwell, psiquiatra del Hospital Universitario West Middlesex, presenciaron el caso de un paciente que estornudaba sin control cada vez que pensaba en sexo, luego encontraron 17 casos similares gracias a las redes sociales. M�s tarde ubicaron 3 casos en los que los individuos ten�an ataques de... (25/05/2013) El sexo diario hace al esperma m�s saludable - Tener relaciones sexuales a diario mejora la calidad del esperma y se recomienda en los casos de parejas que intenten concebir, seg�n una nueva investigaci�n. Hasta ahora, los m�dicos hab�an debatido sobre si los hombres deber�an frenar sus contactos sexuales unos d�as antes de intentar concebir, para mejorar las posibilidades de un embarazo. C�mo se realiz� el estudio Un nuevo estudio (28/02/2013) La patilla y otras comidas que mejoran las salud de tu pene - La enfermedad sexual que m�s preocupa a los hombres es, por lejos, la eyaculaci�n precoz. A la hora de elegir alimentos para solucionar este problem�n, hay una regla de oro: si es bueno para el coraz�n, tambi�n lo ser� para tu pene, porque una buena circulaci�n tiene como consecuencia una mejor respuesta er�ctil. He aqu� el men� publicado por nanduti.com que te puede salvar: 1. Ar�ndanos Los... (17/02/2013) Investigadores europeos revelan que practicar sexo cura el resfr�o - Acaso para los que no le encuentran suficientes atractivos al sexo, investigadores europeos sostienen que la pr�ctica, al reforzar el sistema inmunol�gico, puede contribuir a la eliminaci�n del resfr�o. La premisa circula hace d�cadas y luego aparece reforzada con nuevos argumentos. El inmun�logo Peter Schleicher, que trabaja en Alemania, sostiene por ejemplo que "las c�lulas T encuentran... (11/02/2013) �El sexo ayuda a quemar calor�as? - No existen los milagros para perder peso y la constancia es lo �nico fundamental. Un cambio de h�bitos alimenticios y no comer en exceso son algunos de los consejos de los expertos en nutrici�n y alimentaci�n, quienes aseguran que la mayor�a de los mitos de las dietas son falsos. Las dietas milagro no existen, como tampoco son ciertos muchos de los mitos y t�cnicas de adelgazamiento. Marion... (02/02/2013) Sexo oral ser�a la receta contra el c�ncer de mama - Las investigaciones se realizaron durante 10 a�os. La clave estar�a en las prote�nas y enzimas que contiene el semen. Un estudio cient�fico realizado por la Universidad de Carolina del Norte lleg� a la conclusi�n de que el sexo oral reduce los riesgos de padecer c�ncer de mama. Durante las investigaciones participaron 15 mil mujeres y fueron desarrollados a lo largo de 10 a�os, logr�ndose... (19/12/2012) Los hombres que hacen ejercicio tienen semen de m�s calidad - Cient�ficos de la Universidad de C�rdoba (UCO) han detectado una correlaci�n entre la actividad f�sica moderada en varones y unos niveles hormonales y caracter�sticas esperm�ticas m�s favorables para la reproducci�n que las de individuos sedentarios, seg�n los resultados que publica el 'European Journal of Applied Physiology'. Ante el descenso de la calidad del semen que se ha constatado en... (30/10/2012) �Una histerectom�a afectar� mi sexualidad? - Tengo 45 a�os, hace cinco meses no me para la menstruaci�n, se me ha bajado la hemoglobina y mi ginec�logo me dice que tengo fibromatosis uterina, que la mejor soluci�n en mi caso, dado que ya no pretendo tener m�s hijos, es que me haga una histerectom�a. Las cirug�as siempre tienen riesgos, pero adem�s �c�mo va a afectar mi vida sexual este procedimiento, quedar� castrada? La histerectom�a es... (16/09/2012) Cuando el sexo se convierte en un dolor ... de espalda - Un estimado de 8 de cada 10 estadounidenses sufren de dolor de espalda en alg�n punto de sus vidas, de acuerdo con el Instituto Nacional de Artritis y enfermedades Musculoesquel�ticas y de la Piel. No es de sorprenderse que tenga efectos sobre lo que pasa en tu rec�mara: puede ser que afecte tu rendimiento o definitivamente detenga del todo el sexo, si se trata de una lesi�n seria. No tenemos... (13/09/2012) El semen es antidepresivo, bueno para la salud y el bienestar femenino, seg�n un equipo de cient�ficos - No es una cuesti�n esot�rica, una creencia o un mito masculino. Ni mucho menos. Es es el resultado de otrop sesudo trabajo cient�fico. Y es que tras los estudios realizados por la universidad del Estado de Nueva York, algunos investigadores han asegurado que el semen es bueno para la salud de las mujeres y las hace sentir m�s felices. Esto es debido a las sustancias que componen el semen, que... (27/08/2012) Secretos del semen - El volumen de semen se incrementa cuando existen per�odos de abstinencia sexual y es natural que disminuya con la edad, confirman estudios realizados durante al menos tres d�cadas en varios pa�ses europeos como Espa�a y Dinamarca. Como promedio, en una eyaculaci�n se expulsan entre uno y dos mililitros de semen. El 60 por ciento es l�quido seminal, el 30 por ciento es l�quido prost�tico y solo... (16/07/2012) La crisis afecta a la salud sexual de los espa�oles - Las dificultades y la crisis econ�mica actual tiene un impacto directo en la funci�n sexual del hombre. �El estr�s, la ansiedad y, en general, los problemas pueden influir negativamente en la actividad sexual del hombre. Ello se debe a que la sexualidad tiene un componente emocional y el deseo sexual se ve afectado por los temas psicol�gicos�, afirma Ignacio Moncada, coordinador del Grupo sobre... (14/07/2012) Ejercicios para tener buen sexo - Cualquier ejercicio que mejore la capacidad del sistema cardiovascular potencialmente mejora la relaci�n sexual. Un funcionamiento adecuado del sistema cardiovascular es esencial para que la relaci�n sexual sea satisfactoria. Tanto es as� que las dificultades para tener erecci�n pueden ser un signo temprano de enfermedad del coraz�n. Caminar, correr, nadar o jugar tenis son buenos ejemplos (13/07/2012) Los secretos m�s �ntimos - Tengo 23 a�os, hace unos pocos meses me separ� de mi pareja, con la que llevaba tres a�os y medio, con ella ten�a relaciones unas 3 � 4 veces en la semana, ahora voy a lo puntual, ya me ha pasado en pocas ocasiones que tengo sue�os er�ticos a tal punto de eyacular dormido, �a qu� se debe esto?�Es s�ntoma de alguna enfermedad? Esteban Estimado Esteban: Solamente es s�ntoma de buena salud, (12/07/2012) �Puede el pene sufrir una fractura? - Una de las zonas del cuerpo m�s fr�giles y estimadas por sus portadores es el pene, y uno de los miedos m�s grandes que pueden tener en relaci�n a este es si de hecho es capaz de sufrir una fractura del mismo. Pues la desalentadora respuesta es: s�. Durante una erecci�n, el pene se llena de sangre. Si el pene se dobla repentinamente o con fuerza mientras se llena de sangre, el trauma puede... (04/07/2012) Tener sexo es como ir al gimnasio - �El gimnasio te aburre? �Busc�s ponerte en forma? Te damos una soluci�n simple y placentera: el �sexing�, o el arte de valorar al sexo como un ejercicio. �Si pensamos en los beneficios del sexo para la salud podemos compararlos con asistir frecuentemente al gimnasio�, comenta el personal trainer Federico Delpiano. "Las relaciones sexuales representan un ejercicio f�sico extra y est� muy bien (01/07/2012) Sexo: secreto de la eterna juventud - Muchas personas invierten dinero para llevar una vida saludable, ya sea yendo al gimnasio o compr�ndose aparatos para hacer ejercicios y as� verse siempre radiantes y j�venes, cuando existe una alternativa mucho m�s econ�mica y placentera. Hacer el amor es una efectiva terapia "antiedad". Una de las investigaciones que avala este placentero m�todo es la de David Weeks, del Royal Hospital de... (22/06/2012) Tener sexo mejora la salud y el aspecto de la piel, revela importante estudio - Un estudio realizado por el Royal Hospital de Edimburgo afirma que tener sexo con regularidad mejora el aspecto de la piel, haciendo que luzca m�s suave. Los investigadores afirman que el acto amatorio frecuente ayuda a que el cerebro libere una serie de sustancias como la serotonina, responsable del estado de bienestar de las personas. De igual modo, las relaciones sexuales ayudan con la... (21/06/2012) 5 cosas que tu ginec�logo debe hacer - De 23 a�os, con educaci�n universitaria, acceso a las pastillas anticonceptivas y toda la informaci�n de educaci�n sexual, Andrea S. jam�s en su vida hab�a ido al ginec�logo. Su primera vez fue muy desafortunada porque no sab�a qu� esperar, qu� estaba bien y qu� no sobre la consulta con el doctor. �Te suena conocido? Ent�rate de lo b�sico que tu ginec�logo tiene que hacer, y si no lo hace, cambia... (13/06/2012) Tener sexo tres veces por semana alarga la vida - Tener sexo al menos tres veces por semana extender�a la expectativa de vida unos diez a�os. Esta es una de las conclusiones m�s importantes de un Curso de Posgrado que se dicta en Harvard University sobre LifeStyle Medicine. Existen una serie de bondades emanadas de una buena vida sexual. Adem�s del placer y de sus naturales connotaciones er�ticas, la excitaci�n sexual y el orgasmo mejoraran... (06/06/2012) Un universo microbiano en cada vagina - Si hay una infecci�n com�n en la mujer esa es la vaginosis. La flora vaginal se altera y ciertas bacterias crecen en exceso, lo que provoca molestias (olor, ardor, picor...). En la mayor�a de los casos no tiene graves consecuencias, aunque tampoco es banal. Del equilibrio de ese delicado ecosistema de bacterias, hongos y microorganismos que pueblan la vagina depende el bienestar femenino y la... (01/06/2012) Flora vaginal: �ntima y personal - La composici�n de los microbios que pueblan los tejidos de la vagina femenina no es en absoluto uniforme. Seg�n un nuevo estudio publicado en la revista 'Science Translational Medicine', no s�lo cambian de mujer a mujer, sino que tambi�n fluct�an a lo largo del tiempo dentro de una misma persona. Estos hallazgos pueden tener importantes implicaciones a la hora de tratar ciertas infecciones... (11/05/2012) El sexo ayuda contra la depresi�n - Durante el sexo la piel se calienta y la sangre fluye mejor a ese nivel, lo que la vuelve joven y humectada, asegur� a SUMEDICO la doctora Karla Idalia S�nchez (*), quien abund� respecto a los beneficios que la actividad sexual le proporciona al organismo. �Entre mujeres, por ejemplo, el orgasmo tiene varios beneficios, ya que favorece la producci�n e endorfinas, adrenalina y estr�genos, que... (27/04/2012) El ciclismo presentar�a riesgos para la salud sexual femenina - Pasar mucho tiempo sobre un asiento de bicicleta, un h�bito que fue vinculado con disfunci�n er�ctil en hombres, tambi�n podr�a representar alg�n riesgo para la salud sexual femenina, sugiere un nuevo estudio. Muchas mujeres que andan en bicicleta o toman clases de spin conocen esa especie de adormecimiento que puede aparecer luego de estar varios minutos pedaleando sentadas en un asiento... (14/04/2012) Sexo y coraz�n, una pareja inseparable - La actividad sexual es un aspecto importante en la calidad de vida de los pacientes con enfermedad cardiovascular, as� como en la de sus parejas. As� lo constatan los resultados de una reciente encuesta llevada a cabo por la Fundaci�n Espa�ola del Coraz�n y otras instituciones. Sin embargo, es habitual que las relaciones sexuales de los pacientes se alteren, tanto en quienes ya conocen el... (16/03/2012) El sexo: un buen term�metro para la salud - La sexualidad sigue siendo un tema tab� para muchos y en cualquier caso forma parte de la esfera de lo �ntimo. Asimismo es un buen medidor de la situaci�n por la que atraviesa una pareja, ya que normalmente cuando existen desavenencias o problemas, �stos afectan directamente a la relaci�n sexual. Pero, �cu�les son los principales problemas de los malague�os en este campo? Las consultas... (18/02/2012) El cu�ndo y el c�mo del sexo tras un infarto - El riesgo de que un enfermo coronario tenga un episodio cardiaco durante una relaci�n sexual es muy bajo. Vea nueva gu�a de recomendaciones. Las relaciones sexuales son uno de los aspectos de la vida que m�s temen retomar los afectados por un infarto u otra enfermedad cardiaca. De hecho, para algunos las cosas nunca vuelven a ser iguales por el riesgo que puede entra�ar para la salud. Muchos (05/02/2012) Las claves del sexo saludable - El miedo a fallar en la cama genera ansiedad y empeora el rendimiento, lo que garantiza un fracaso absoluto. Si la situaci�n se repite, puede llegar a provocar disfunci�n sexual. Por ello, expertos internacionales dan las ocho recetas para triunfar bajo las s�banas El deseo fue vencido por la impericia. �vidos de nuevas experiencias comenzaron la batalla entre las s�banas, pero la cosa termin�... (16/12/2011) Las claves del sexo saludable - El miedo a fallar en la cama genera ansiedad y empeora el rendimiento, lo que garantiza un fracaso absoluto. Si la situaci�n se repite, puede llegar a provocar disfunci�n sexual. Por ello, expertos internacionales dan las ocho recetas para triunfar bajo las s�banas. El deseo fue vencido por la impericia. �vidos de nuevas experiencias comenzaron la batalla entre las s�banas, pero la cosa termin� (06/12/2011) Se disparan casos de fractura de pene - El n�mero de hombres que sufre fracturas de pene se ha incrementado en los �ltimos meses, sobre todo en j�venes que tienen aventuras amorosas, inform� el jefe de Urolog�a del Hospital Escuela, Dennis Chirinos. El problema obedece al cumplimiento de fantas�as con posiciones extravagantes durante el coito. �Tenemos un paciente de 35 a�os que se da�� el pene haciendo �el paso del chimpanc�, pero (30/11/2011) Sexo m�s placentero equivale a mejor calidad de vida - La obesidad, sedentarismo, consumo incrementado de alcohol y tabaco, as� como alguna f�rmacodependencia, pueden provocar que tengas alguna disfunci�n sexual hasta en un 80 por ciento. Ser humano es mucho m�s complejo que una simple vista a la maquinaria de nuestro organismo, es una fusi�n que combina el aspecto biol�gico, el aspecto psicol�gico y, un tercero, el social, entre muchos otros.... (28/10/2011) El sexo fogoso puede producir amnesia - Un art�culo publicado en el �Journal of Emergency Medicine� por los catedr�ticos Kevin Maloy y Jonathan Davis, de la Universidad de Georgetown (Washington DC), se�ala que sesiones de sexo muy fogosas, culminadas en orgasmo muy intensos, pueden provocar amnesia. En el art�culo publicado se menciona que es posible que una persona se olvide qui�n es, d�nde est� y hasta con qui�n est� compartiendo... (20/10/2011) Sexo, el deporte perfecto - Cada encuentro sexual con tu pareja no solo es placentero, sino una excelente fuente de beneficios para la salud, ya que te mantiene en forma. Si lo practicas al menos tres veces por semana puede resultar tan efectivo como ir al gimnasio y hasta mucho m�s divertido. De acuerdo con las investigaciones m�s recientes, el coito frecuente proporciona desde una buena salud cardiovascular hasta el... (02/10/2011) Sexo 3 veces por semana ayuda a rejuvenecer 10 a�os - Un reciente estudio ha revelado que los hombres y mujeres que tienen sexo activamente lucen m�s j�venes y radiantes. Al menos eso concluye, el neuropsic�logo escoc�s David Weeks, del Hospital Real de Edimburgo, quien asegura que las parejas que mantiene relaciones sexuales 3 veces por semana aparentan ser 10 a�os m�s j�venes, informa un portal mexicano. Para llegar a esta conclusi�n, Weeks... (20/08/2011) Sobre el semen: una perspectiva y�guica - �C�mo evaluar tu salud a trav�s del semen? �Cu�les son las implicaciones energ�ticas de eyacular? 80 bocados de comida bien digerida equivalen a una gota de sangre y una gota de semen es igual a 80 gotas de sangre. As� que seg�n esta informaci�n, eyacular resulta bastante caro. A trav�s del semen puedes evaluar tu salud o la de tu hombre seg�n estos tres tipos: 1) Si tu eyaculaci�n es de... (27/06/2011) 5 razones por las que el sexo es beneficioso para la salud - �Sab�as que el sexo trae asombrosos beneficios para tu cuerpo, mente y alma? seg�n numerosos estudios, los cuales fueron recopilados por Yahoo!, tener relaciones sexuales con tu pareja no s�lo es un momento ideal para disfrutar en la intimidad sino que, adem�s, contribuye a tu diario vivir. Desde sentirte m�s enamorado de tu �media naranja�, hasta prolongar tu juventud, conoce a continuaci�n... (19/06/2011) El sexo, el caf�, sonarse la nariz o un enfado intenso, aumentan el riesgo de sufir un ictus - Una reciente investigaci�n ha identificado algunos factores que incrementan el riesgo de sufrir un derrame cerebral. El consumo de caf�, las relaciones sexuales, el ejercicio f�sico intenso, sonarse la nariz y otros estados que aumenten la tensi�n arterial est�n vinculados con la dilataci�n y posterior ruptura de un aneurisma. El estudio realizado por cient�ficos del Centro M�dico Universitario (09/05/2011) La fuente de la juventud es el sexo - Para quienes se preguntan c�mo es que algunas estrellas de la far�ndula lucen m�s radiantes y espectaculares entre m�s maduran, Cameron D�az y Demi Moore dan una posible respuesta. Ambas declararon que su look fresco y radiante se deb�a en gran parte a practicar el sexo de manera constante. �Qu� tan cierto es esto? Seg�n downtwarez.com, el neuropsic�logo David Weeks realiz� un estudio en el... (19/04/2011) P�nico al sexo tras un infarto - Hay hombres que se privan del sexo. Y no precisamente por la inseguridad de no estar a la altura, sino por miedo a sufrir un infarto en el intento. Es el caso de m�s de la mitad de pacientes que han sufrido alg�n evento cardiovascular. Porque, aunque de placer no muere nadie, la intensidad del momento s� puede tener repercusiones. As� lo revela una encuesta realizada a 120 pacientes, cuyos... (06/04/2011) S�, el sexo puede matarlo, muestra estudio EEUU - Los s�bitos aumentos de actividad f�sica moderada a intensa, como trotar o tener sexo, incrementan de modo significativo el riesgo de sufrir un ataque al coraz�n, especialmente en personas que no realizan ejercicio regular, dijeron el martes investigadores de Estados Unidos. Los m�dicos han sabido durante mucho tiempo que la actividad f�sica puede causar serios problemas card�acos, pero el... (23/03/2011) 10 razones para tener sexo - 1. TE LA PASAS BIEN. �O no? Salvo excepciones, el sexo siempre deja m�s satisfacciones que pesares. Despu�s del sexo, e incluso antes �cuando quieres y est�s esperando una se�al�, todo parece demasiado perfecto. L�stima que no dura mucho, pero vale la pena. 2. MEJORA EL V�NCULO CON TU PAREJA. Yo no s� ustedes, pero a m� me pasa que cuando todo marcha triste y aburrido, e incluso cuando no... (18/03/2011) El condiloma aparece por transmisi�n sexual - El condiloma es uno de los m�s de 40 tipos o subtipos de virus de la familia del papiloma humano que afectan la esfera ano-genital de hombres y mujeres, con mayor o menor grado de malignidad. Es considerada por expertos como la infecci�n de transmisi�n sexual m�s frecuente y la segunda en importancia despu�s del VIH/SIDA. Ahora, se ha visto que est�n aumentando peligrosamente. La raz�n para que (20/06/2009) Posibles funciones del vello p�bico - �Sirve para algo el vello p�bico, tanto el de los hombres como el de las mujeres?, �se puede eliminar sin ning�n riesgo?, �no perjudica en algo a la hora de la pr�ctica del sexo?. �Y en cuanto a higiene?. El vello p�bico, sobre todo en el caso de las mujeres, puede resultar molesto y antiest�tico. Sobre todo hoy en d�a en que los ba�adores y bikinis son cada vez m�s diminutos y la ropa en... (19/06/2009) Az�car, el asesino de tu vida sexual - �Podr�as imaginar tu vida sin ingerir diariamente enormes cantidades de az�car? Si la respuesta es NO, entonces tu farmac�utica te recomienda leer este post. Altos niveles de fructosa (el az�car de la fruta) y glucosa (una mol�cula de glucosa y una de sacarosa forman otra de az�car de mesa) pueden desactivar el gen que controla las cantidades de hormonas sexuales en hombres y mujeres, como revela... (16/06/2009) El orgasmo es salud - Muchas mujeres sufren en silencio alteraciones del deseo sexual. Disfunci�n sexual no s�lo es cosa de hombres. Es una alteraci�n que afecta a millones de mujeres en todo el mundo, y la mayor�a quiz�s por un tema cultural o educacional lo asumen y no dicen nada. Est�n a�os y a�os sin tener una relaci�n sexual. Las personas que mantienen una actividad sexual sana y frecuente tienen una probabilidad... (04/06/2009) Principios de una sexualidad sana - La Organizaci�n Mundial de la Salud (OMS) define la sexualidad sana como �la aptitud para disfrutar de la actividad sexual y reproductiva, amold�ndose a criterios de �tica social y personal�. Este concepto, ligado con la autoestima y el amor propio, se compone de: Amor Respeto Consideraci�n Confianza (10/05/2009) Para curar un coraz�n roto - Hace algunos meses la comunidad cient�fica reconoci� que s� es posible morir de desolaci�n a causa de un coraz�n roto. Los cient�ficos creen que el llamado s�ndrome de coraz�n roto es un trastorno provocado por un evento estresante o sumamente emocional, como la p�rdida de un ser querido. Ahora, investigadores en Estados Unidos dicen haber descubierto una forma de reparar estos corazones... (09/04/2009) La disfunci�n er�ctil predice las enfermedades cardiacas - La disfunci�n er�ctil es la base por la cual se producen muchos comerciales de medicamentos, mucha burla de parte de quienes no la sufren, y sin duda mucha frustraci�n en la alcoba de quienes si la sufren. Pero adem�s de ello, puede servir como una ventana preventiva de serios problemas cardiacos. Los hombres con disfunci�n er�ctil son en un 80 % m�s propensos a desarrollar enfermedades... (21/02/2009) Clamidia Trachomatis, bacteria silenciosa - La Clamidia es una enfermedad de transmisi�n sexual, ETS, producida por una bacteria llamada Clamidia Trachomatis y que puede afectar a la vagina, al cuello del �tero, a las trompas de Falopio, al ano, a la uretra y a los ojos. Puedes contagiarte si mantienes relaciones sexuales sin preservativo, tanto si es vaginal, anal u oralmente. Tambi�n te lo pueden transmitir si te tocas los ojos con... (06/02/2009) Los hombres que pierden peso pueden disfrutar m�s del sexo - Los hombres que eran obesos han reportado un mejor desempe�o sexual despu�s de haber perdido mucho peso, se�ala un nuevo estudio, uno de los muchos que muestra el beneficio de ponerse en forma. Estas investigaciones involucraron a 97 hombres con una edad promedio de 48 a�os, de los cuales todos ten�an obesidad m�rbida. Las conclusiones est�n basadas en los propios reportes de los pacientes... (27/01/2009) �Es bueno para la salud pr�cticar el sexo? - El doctor Michael Liebowich, en los a�os noventa, descubri� que la excitaci�n sexual y el placer er�tico que genera el deseo sexual son consecuencias directas de las descargas o de las fluctuaciones en los niveles de dos neurotransmisores, la dopamina y la noradrenalina, que llevan mensajes qu�micos de una c�lula nerviosa a otra. Dichos neurotransmisores se activan cuando una imagen codificada... (11/01/2009) Sexo y deporte combinaci�n de elevado rendimiento - La emoci�n que siente la fanaticada con el gol que se anota para sellar la victoria en un partido de f�tbol o el jonr�n conectado para dejar en el terreno al rival, podr�a ser perfectamente comparable con el orgasmo de un amante. Es harto conocido que el deporte despierta pasiones y que al igual que el sexo, es un m�todo para calmar tensiones, liberarse del stress y erradicar... (29/12/2008) �C�mo estimular el deseo sexual de un hombre cuarent�n? - Antes de intentar tomar la famosa Viagra, aqu� van algunos unos consejos para ayudar a tu hombre cuarent�n a evitar la progresiva disminuci�n del deseo sexual. - Estimule su hombre a hacer veinte minutos diarios de ejercicio moderado y ligero como andar, bicicleta, gimnasia, f�tbol� - Alimentaci�n: reduce las grasas de la dieta diaria familiar y la cantidad de comida en el plato. El... (27/11/2008) El sexo matutino es san�simo - Un estudio revela que hacer el amor por la ma�ana unas tres veces por semana fortalece las defensas, levanta el �nimo y mejora el funcionamiento del cuerpo. �Riiiing! Suena el despertador. La mayor�a de las parejas, se levantan somnolientas, se meten en la ducha, desayunan algo r�pido y se van corriendo a trabajar. La mayor�a no saben que, si se levantaran un poco antes y echaran un buen polvo, (08/11/2008) �C�mo deben autoexplorarse los chicos los �rganos genitales? - La exploraci�n de los genitales es un h�bito necesario que tendr�a que formar parte de las pr�cticas higi�nicas habituales. Siempre se ha insistido en la prevenci�n femenina y la masculina parec�a olvidada, sin embargo las enfermedades de transmisi�n sexual son una plaga tanto en mujeres como en hombres y los c�nceres son igualmente mortales en un sexo como en el otro. Una exploraci�n... (15/09/2008) �Cu�les son las enfermedades ven�reas m�s raras? - La antigua denominaci�n de �enfermedades ven�reas�, que todav�a podemos leer en algunos anuncios, tiene su origen en Venus diosa del amor carnal para los romanos, porque com�nmente suele considerarse a las prostitutas como fuente y origen de este tipo de infecciones, y a los infectados como justamente castigados por sus pecados. En la actualidad se prefiere el t�rmino ETS porque es m�s... (22/08/2008) �Qu� son las enfermedades de transmisi�n sexual? - El t�rmino: "enfermedades de transmisi�n sexual (ETS)" es equ�voco, ya que la transmisi�n de alguna de ellas no se hace por v�a exclusivamente sexual, por ejemplo el herpes, que se considera ETS, puede contagiarse por otras v�as y, sin embargo, la hepatitis B, que no suele clasificarse como ETS, su principal camino de contagio es el sexo. Las ETS pueden dividirse en dos grupos: las enfermedades (20/08/2008) �Cu�l es el origen del sida y c�mo prevenirlo? - En 1981, en Houston, Tejas, apareci� una enfermedad desconocida hasta entonces que afectaba a hombres j�venes, especialmente homosexuales, y se caracterizaba por infecciones y tumores, especialmente el sarcoma de Kaposi, que afecta a las c�lulas de la piel y cuya causa parec�a ser una fuerte bajada de las defensas del organismo, especialmente los leucocitos T. En la actualidad se cree que puede... (16/08/2008) C�ncer de mama... - El c�ncer ocurre cuando las c�lulas en alguna parte del cuerpo comienzan a crecer sin control. Las c�lulas normales se dividen y crecen de manera ordenada, mientras que las c�lulas cancerosas no lo hacen. �stas contin�an creciendo y desplazando a las c�lulas normales. Aunque existen muchos tipos de c�ncer, todos tienen en com�n el crecimiento fuera de control de las c�lulas. Algunas veces las... (15/08/2008) Tengo una alergia sexual - No son uno ni dos los alimentos, animales y vegetales a los que podemos tener alergia: a la lactosa, al polen, a lo gatos, etc., elementos que hacen que nuestro organismo reaccione a la defensiva porque no los tolera. �Y si os dij�ramos que hay quien experimenta lo que llamamos alergia sexual, sin que por que ello est� inventando una excusa par no tener sexo, pues en realidad su cuerpo es capaz de (29/07/2008) �C�mo deben autoexplorarse las chicas sus genitales y las mamas? - La autoexploraci�n es el sistema m�s r�pido y c�modo para detectar precozmente algunos problemas relacionados con la vida sexual. M�s del 90% de los c�nceres de mama son descubiertos por las propias mujeres y adem�s los n�dulos que se descubren suelen ser muy peque�os. La autoexploraci�n se hace en dos fases: 1.- Inspecci�n visual. Debes estar delante de un espejo de cuerpo entero y... (10/06/2008) El Virus del Papiloma Humano (VPH) - El Virus del Papiloma Humano (VPH) es una enfermedad viral de transmisi�n sexual y probablemente tan antigua como la historia de la humanidad. Se ha encontrado material gen�tico del virus en c�lulas de momias egipcias. Existen m�s de cien tipos de VPH y s�lo algunos pocos tienen predilecci�n por infectar las mucosas de los genitales y la piel de la regi�n perineal. Hoy en d�a se conoce al... (02/06/2008) El peligro de comprar Viagra en la red - Los problemas de erecci�n para muchos hombres representan un gran impedimento a la hora de disfrutar plenamente de su sexualidad. Algunos se sienten limitados y avergonzados hasta tal punto que no se atreven a acudir a un ur�logo o m�dico de cabecera que pueda valorar el motivo de su disfunci�n y el tratamiento que m�s les conviene. Detr�s de un gran porcentaje de casos hay preocupaciones,... (12/04/2008) Aumenta el cancer de boca debido al sexo oral - Asombrosamente los casos de c�ncer de boca asociados a la pr�ctica de sexo oral se han disparado en los �ltimos a�os. De hecho ha habido una disminuci�n de este tipo de c�ncer causado por tabaco y alcohol desde 1982, pero un aumento de los relacionados con esta pr�ctica sexual. Cada a�o se diagnostican en el mundo unos 500.000 casos de c�ncer de la cavidad bucal. �ltimamente no dejamos de... (03/03/2008) La autoexploraci�n testicular - Est�s equivocado, la autoexploraci�n de los genitales, para prevenir problemas de salud, no es cosa de mujeres. Si ellas se exploran sus pechos para observar cualquier anomal�a, �por qu� vosotros no vais a cuidaros igualmente?. No tienes que esperar a recibir un balonazo, o sentir un dolor brusco, para poder examinar esa zona de tu cuerpo. El c�ncer testicular no es algo que padezcan... (05/01/2008) Preservativos de caf� contra el sida - En la lejana regi�n de Kaffa, Etiop�a, est�n utilizando el gusto popular por el caf� para luchar contra el sida. �C�mo? Pues fabricando preservativos con olor y sabor a caf�, la bebida favorita del pueblo etiope. Y es que aunque Etiop�a no est� entre los pa�ses africanos con mayor porcentaje de poblaci�n afectado por el s�ndrome (seg�n datos oficiales s�lo el 2,1% de los habitantes)� �El... (08/11/2007) Sexo y Salud - Practicar el sexo es muy beneficioso para mejorar nuestra salud y nuestra calidad de vida. De hecho, una de los principales beneficios que produce es que optimiza el rendimiento de los sistemas cardiovascular y respiratorio. El coraz�n bombea con m�s fuerza, la sangre se acelera y se dirige sobre todo a los �rganos sexuales, nuestros pulmones buscan m�s aire y la respiraci�n se agita� nuestro... (27/10/2007) Sexo despu�s del cancer - Lo que llamamos vida moderna nos pone en contacto con una cantidad ingente de factores que incrementan las posibilidades de desarrollar determinados tumores. Sin entrar en detalles ni alarmismos podemos decir que innumerables agentes que ingerimos, tocamos o inhalamos cada d�a pueden acabar provocando la aparici�n de c�ncer. Ejemplos de ellos son algunos aditivos alimentarios, productos qu�micos y (19/09/2007) �Tomar la p�ldora aumenta el riesgo de cancer? - La respuesta es que no, sobre todo si aceptamos los resultados de un nuevo estudio brit�nico que afirma incluso que en algunas condiciones, la p�ldora puede disminuir el riesgo de c�ncer. El profesor Philip Hannaford de la universidad de Aberdeen (en el Reino Unido) estudi� a un total de 46.000 mujeres desde 1968. Al mismo tiempo, hizo el seguimiento a un grupo de voluntarias que ten�an 29 a�os de (15/09/2007) El sexo mejora la salud - Un encuentro amoroso de una pareja que se toma de la mano, se besa, baila, intercambia palabras amorosas y va a la cama con alegr�a, est� construyendo, sin darse cuenta, el edificio de su salud. El intercambio de caricias y besos, elevan en el organismo todas las sustancias capaces de acabar con la depresi�n, la tristeza y la amargura. PRACTICAR SEXO MEJORA LA SALUD... Y ALARGA LA VIDA... (27/08/2007) Candidiasis vaginal - La Candidiasis vaginal es una infecci�n localizada en la vagina y producida por un hongo o levadura llamada Candida Albicans. Est� considerada como enfermedad de transmisi�n sexual. Los primeros s�ntomas que puedes detectar son: enrojecimiento de la zona, picor vaginal, dolor al orinar y tambi�n al mantener relaciones sexuales. Algunas veces, aparece adem�s un flujo blanquecino y espeso. El... (12/08/2007) Herpes genital, el eterno morador - El Herpes genital es una enfermedad de transmisi�n sexual producida por un virus y cuyos s�ntomas son la aparici�n de ampollas de peque�o tama�o en la zona de los genitales, aparte de fiebre, malestar general, mialgia y disminuci�n de las ganas de comer. El causante de esta enfermedad son dos virus conocidos como Herpes Simple tipo 1, (HSV-1), y como Herpes Simple tipo 2, (HSV-2). La mayor�a de (07/08/2007) Gonorrea, el ataque de Neisseria - La Gonorrea es una enfermedad de transmisi�n sexual producida por una bacteria llamada Neisseria, que se multiplica f�cilmente en zonas h�medas del aparato reproductivo, como el �tero de las mujeres o la uretra del hombre. Ahora bien, puede hacerse fuerte tambi�n en la boca, en los ojos o en el ano. Si no se va al m�dico y no se sigue el tratamiento adecuado con antibi�ticos, puede volverse... (01/08/2007) La dieta del cucurucho - El sexo es una actividad f�sica m�s que te hace quemar calor�as. Adem�s con el placer, tu cerebro segrega sustancias que calman el ansia de comer. �Qu� sentido tiene agotarte en el gimnasio, si con desabrochar el cintur�n de tu hombre quemas 67 calor�as? El escritor Richard Smith, autor de dos libros en los que te ense�a a perder peso mientras te preparas para el sexo, tienes relaciones y... (31/07/2007) El sexo es vida y salud - De cara a las vacaciones, la doctora Ana Puigvert, andr�loga del Instituto de Androlog�a y Medicina Sexual de Barcelona, recomienda que la gente "disfrute del sexo porque es vida y salud", que lo haga de "forma sana", que se use preservativo en las relaciones espor�dicas y que la sexualidad se aborde desde una perspectiva "socialmente sana" que sirva para respetar a las personas. En otro orden (22/07/2007) Ingrediente para vivir m�s y mejor: el sexo - Seg�n los expertos, los beneficios de una actividad sexual responsable, sobre cuerpo y mente, son enormes y m�s de los que podemos imaginar; incluso la Organizaci�n Mundial de la Salud ha incorporado el t�rmino �salud sexual� pues reconoce que este tipo de vivencias aportan bienestar y salud. Investigaciones cient�ficas han demostrado que la pr�ctica del sexo previene el infarto, combate la... (23/03/2007) Siete pasos hacia la salud sexual - Quiz�s este a�o has resuelto sacar mejores notas en la escuela, dejar de pelear con tus hermanos o ahorrar algo de dinero. Estas son todas excelentes resoluciones para el nuevo a�o � �pero qu� tal agregar algo que mejorar� tu cuerpo, tu mente � y tu vida sexual? Este a�o, piensa c�mo puedes tener una sexualidad sana. La salud sexual es algo que nos afecta a todos, ya sea que estemos teniendo... (03/03/2006) �C�mo influyen los f�rmacos y el estr�s en la p�rdida de apetito sexual? - La falta de deseo puede considerarse normal cuando est� asociada a alguna otra causa o cuando forma parte de alg�n s�ndrome. La principal est� producida por algunos medicamentos como las pastillas para dormir, los esteroides, algunos f�rmacos para reducir la tensi�n y los que se prescriben despu�s de una angina de pecho. Pero algunos hombres pierden su deseo por razones m�s complejas, como el... (//)