Identificando pequeñas crisis de pareja A continuación te ofrecemos una sencilla lista de situaciones que ocurren a todas las parejas en la vida cotidiana, para que en tu intimidad –si quieres solo o con él/ella– hagas una especie de autodiagnóstico sobre puntos críticos de conflicto que, de no ser modificados, pueden seguir complicando la vida en común. Si son identificados, será más fácil resolverlos. Analízalos con cuidado y arriba a tus conclusiones. No se necesita ser especialista para saber cuándo las cosas van mal
· Falta de comunicación o comunicación interpersonal insuficiente; sólo diálogos superficiales, de poca importancia.
· Experimento estados de ánimo depresivos, como de gran carencia, con estados de tristeza y sensación de vacío en el matrimonio.
· Indiferencia mutua del uno sobre la otra, y desinterés mutuo en sus problemas. Sensación de desilusión y hastío.
· Una aparente apacible paz, en la cual ni peleamos; sencillamente no parece circular nada entre nosotros. Hemos llegado a un momento cool.
· Me siento inseguro y celoso, y creo que hay otra(s) persona(s) que le interesa(n) más a mi pareja que yo.
· Han desaparecido la cortesía, las manifestaciones de afecto, las caricias, las muestras de interés, los detalles de antes.
· He descubierto que otras personas me entienden mejor que él/ella.
· Ya no siento ese misterio e interés entre nosotros; en cambio, hay un clima de reclamo constante u hostilidad permanente.
· Hemos dejado de hacer muchas cosas juntos y ya no planeamos hacer cosas nuevas.
· Hay mucho mal humor, mala leche.
· Me siento permanentemente utilizada.
· Él o yo nos evadimos permanentemente, a través de la televisión, los niños, los deportes, el alcohol, el trabajo compulsivo, la vida social o las enfermedades.
· Peleamos frecuentemente y nos insultamos con groserías abiertas o disfrazadas con un humor muy ácido.
· Me aplasta la rutina, siento que la vida es aburrida e inútil.
Analiza los 15 puntos, observando tus reacciones emocionales y físicas. Identifica lo que te enoja. Se trata de que este ejercicio sea útil para identificar lo que te molesta y duele, que lo revises y puedas definir qué quieres cambiar. Definir los pasos a seguir es parte de la tarea a la que debes aplicarte.
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