Búsqueda de Pareja para Dummies Resumen del Libro Busqueda De Parejas Para Dummies/searching for a Partner for Dummies escrito por Joy Browne
INTRODUCCION
Guía de consulta para salir a buscar pareja, ¡y encontrarla!
Reglas, ¿para quién? El objetivo de salir con alguien que nos interesa es sencillo: conocer a esa persona y darse a conocer, para decidir si vale la pena pasar más tiempo juntos. No hay reglas, tú seguirás siendo la misma persona que eres
¿Por qué tanta ansiedad? Al salir con alguien es necesario pensar en nuestro estilo individual. La clave es estar tranquilo y dispuestos a improvisar. Es creer en lo más profundo de tu ser, que el estilo que más te conviene es el tuyo propio. No hay nada que temer: este libro te ayudará a entender muchas cosas De tal manera que te sentirás seguro de lo que estás haciendo, sabrás para dónde vas, intuirás que piensa y hace la otra persona e, incluso, te divertirás.
Algunos presupuestos para ti.
¿Cómo está organizado el libro?. Este libro es más realista que otros libros que se han escrito sobre el tema de la búsqueda de pareja. En él te hablaré de lo siguiente:
-Dónde encontrar personas del sexo opuesto
-Como mejorar las técnicas de relación
Organicé este libro de tal manera que puedas encontrar fácilmente la información, ya sea que lo uses como un libro de referencia o que lo leas de principio a fin. Lo he dividido en ocho partes, cada una de las cuales trata sobre un tema específico. Adicionalmente incluí tres apéndices.
¿Y ahora qué? Si no te apetece leer todo el libro, a continuación encontrarás una pequeña guía sobre los capítulos donde puedes encontrar la información que se aplica a tu caso.
Si eres / Lee
- Joven / Todo el libro, pero pasa por alto el capítulo 21.
- Inexperto / Todo el libro, pero ve despacio.
- Divorciado / Lee con mucha atención la parte I, especialmente el capítulo 3. Lee el capítulo 23.
- Separado / Lee con mucha atención la parte I, especialmente el capítulo 3. memoriza el capítulo 23.
- Infelizmente casado o en una relación con alguien / El capítulo 21, especialmente la sección ¨Decídete¨. Los capítulos 22 y 23.
- Viudo Si ya completaste un año de viudez sigue el consejo de divorciados. No leas el libro antes de cumplir el primer año.
- Una persona mayor Si no eres viuda ni separada, comienza desde el principio y simplemente lee más
rápido.
PARTE I : UN PUNTO ESENCIAL: ¿Quién SOY?
Capítulo 1: La seguridad en sí mismo.
Manejar el miedo. El miedo tiene un poder asombroso, que no vale la pena. No le des al miedo el poder de controlarte. Sé tú quien controla el miedo.
Las cosas que ya conoces te resultan cómodas y quizás incluso útiles. Sin embargo si te pasas toda la vida sin salir de lo conocido, vas a perder muchas oportunidades para divertirte.
Deja atrás el miedo y pon el énfasis en tu curiosidad y en tus fortalezas. La verdad es que cuando uno actúa como si no tuviera miedo, en poco tiempo deja de sentir miedo. Hay que tener miedo de no atreverse, de no querer cometer errores.
El juego de la seguridad. La seguridad es la capacidad de confiar en sí mismo y de expresar ante los demás esta confianza. La mitad de la batalla está ganada si das la apariencia de seguridad. Si quieres parecer seguro, haz lo siguiente: párate erguido, sonríe, mira a los ojos, inclínate ligeramente hacia delante, da la mano con firmeza.
La seguridad por dentro. Para comenzar a construir la seguridad por dentro, puedes hacer una lista de todas las cosas que haces bien.
La seguridad por fuera. Si quieres comenzar por fuera, desarrolla tu estilo personal, y determina qué cosas se te ven mejor. Los detalles harán que te destaques. Una manera divertida y fácil de desarrollar un estilo personal es usar ropa y accesorios que acentúen los rasgos que más te gustan de ti mismo.
Cómo fortalecer la seguridad:
-Haz una lista de las características que te gustan de ti mismo.
-Ayuda a otras personas.
-Realiza una actividad que represente un desafío.
Cuando ya tienes seguridad suficiente para salir con alguien. Casi todos nos sentimos inseguros a la hora de salir con una persona del sexo opuesto, porque estamos vulnerables y queremos que todo salga bien.
Sabrás que estás listo para salir con alguien si:
- Tienes un lugar estable donde vivir y una fuente de ingresos.
- Tienes una buena relación con tus padres.
- Tienes un amigo o dos con quien salir.
- Sabes divertirte solo.
- Quieres que en tu vida haya un poco de emoción y de diversión; de preocupación e incertidumbre.
Cuando hablo de seguridad, me refiero a seguridad auténtica, que surge de conocerte y de confiar en ti mismo. Es saber que aunque no eres perfecto vas a hacer lo que puedas, con los medios de los que dispones.
Capítulo 2: Sacar a relucir el lado sociable.
Salir con alguien del sexo opuesto es, al mismo tiempo, algo emocionante y corriente, angustiante y divertido. La mejor manera de divertirte es estar relativamente en tus cabales y feliz antes de comenzar.
Si te sientes de maravilla en la vida, pero te gustaría tener alguien especial con quien compartirla, entonces estas listo. Pasa directamente a las partes II y III, donde encontrarás toda clase de consejos y sugerencias.
Si estás insoportablemente solo y desesperado, entonces este capítulo es para ti. Te ayudará a prepararte para empezar a salir con alguien.
Este capítulo está dividido por tipo de ideas (desde las geniales hasta las horribles), cada una de ellas tiene una calificación, con corazones. Tres corazones equivalen a una idea muy importante, crucial para tu preparación.
Ideas de tres corazones
- No te quedes encerrado en casa. Haz planes para salir por lo menos tres noches a la semana, ve a lugares nuevos, haz actividades voluntarias (como no te pagan por hacerlo, sientes que tienes el control. La mejor manera de relacionarse con otro ser humano es cara a cara.
- Hacer amigos. Si ya comenzaste a salir de la casa, ya habrás conocido gente, la siguiente pregunta es cómo hacer para que los conocidos se conviertan en amigos.
Hay que comenzar por tener un conocido, que realmente te caiga bien y con quien tengas algo en común.
La amistad es una buena base para empezar a salir con una persona del sexo opuesto o para tener cualquier otro tipo de relación.
Ideas de dos corazones
- Aprender a ser encantador. Ser encantador consiste en hacerle saber a otra persona que te sientes bien con ella, sin avergonzarte ni pedirle nada a cambio. La clave es la sencillez. Ser encantador es divertido y potencialmente útil en las relaciones interpersonales, sobre todo cuando sales con una persona del sexo opuesto.
- Leer los anuncios personales. En la actualidad los anuncios personales son una forma común y aceptada de conocer más gente. (son los precursores de las salas de chat y de las citas por Internet). Si lees los anuncios personales en cualquier periódico, te darás una buena idea de lo que buscan otras personas.
El propósito de los anuncios personales es hacerte ver que muchas personas están tratando de establecer relaciones, mostrarte cómo se describen a sí mismas y ver qué buscan.
- Escribir un anuncio personal. ¡Tranquilízate no vas a mandar el anuncio a ninguna parte. Simplemente vas a escribirlo. Este es un buen ejercicio, ya que te hace reconocer que realmente estás listo para empezar a salir con alguien. Te permite ser específico sobre las características que estás buscando. Te obliga a mirar quién eres, lo cual es muy importante.
Cuando escribas tu anuncio ten en cuenta lo siguiente: Quién eres, cuáles son tus defectos y virtudes, que critican tus amigos, qué características tuyas le gustan a tu madre y qué es lo que más te gusta hacer.
Al describir a tu compañía ideal, piensa en las siguientes cualidades: cómo es la persona, qué cosas disfrutan ambos, de qué hablan cuando están solos. Ten en cuenta también: el sexo, la edad, la raza (si lo consideras importante), los estudios realizados, el trabajo, el peso y la estatura, la religión, la opción ante el cigarrillo.
Debes pensar en lo que estás buscando: una amistad y lo que venga después, un compromiso, una persona con quien salir, tener hijos, matrimonio, permanencia.
Estas listas son tan solo una herramienta para que comiences a pensar quién eres y qué quieres.
Ideas de un corazón
- Las primeras impresiones. Las primeras impresiones son importantes. Basta que estés dispuesto a identificar aquello que quieres cambiar, sin odiarte: la ropa, el peso, el peinado o el color del pelo, la actitud.
Haz cualquier cosa que te haga sentir más satisfecho contigo mismo desde el punto de vista físico. Una vez que te hayas hecho cargo de la parte fácil, es decir, del exterior, puedes seguir con algo más profundo.
- Experiencias del pasado. Todos tuvimos experiencias con personas del sexo opuesto. Si puedes identificar algo que te haga infeliz, puedes empezar a trabajar en ello. Saca papel y lápiz, es el primer paso para mejorar nuestra salud mental.
Concéntrate por ahora en las cosas que te definen en lo más básico: cuando eras más joven, ¿Qué características te atraían? ¿Han cambiado tus gustos? ¿Te gustan las personas energéticas o calmadas? ¿Tú le gustas a la gente? ¿Eres atlético o intelectual? ¿Qué tipo de personalidad te atrae? ¿Eres pasivo ante el sexo opuesto, o más bien agresivo? ¿Tomas decisiones fácilmente o prefieres que alguien asuma la responsabilidad? ¿Cuáles son las características ideales de una persona del sexo opuesto? ¿Cuáles han sido tus mejores momentos de interacción con personas del sexo opuesto? ¿Hay situaciones en las que brilles o te opaques? ¿Qué cosas te hacen sentir feliz, nervioso, ambicioso? ¿Qué representa un reto para ti?
Cuanto más sepas de ti mismo, te sentirás más seguro y lograrás hacer una presentación personal.
Ideas que rompen el corazón
- Concursos de belleza. No te compares con artistas, ni con las reinas de belleza o los campeones de atletismo. Deja de una vez las comparaciones.
- Compadecerte de ti mismo. Si te has sentido triste, piensa en ese preciso instante en tres cosas buenas de ti.
- Votos de castidad. Renegar del sexo opuesto cuando quieres tomar un poco de aire o cuando acabas de salir de una situación difícil no solo es bueno sino recomendable.
- Culpabilizarte. En lugar de culpabilizarte, pregúntate que puedes hacer mejor la próxima vez.
- Quedarte encerrado en la casa. No te quedes encerrado en tu casa, sal a la calle y haz alguna actividad.
- Ser quejumbroso. Deja ya de quejarte, ser quejumbroso es algo similar a quedarse encerrado en la casa, a lamentarte, a culpar a los demás y a compararte.
Capítulo 3: Conocerse mejor a sí mismo.
Empezar a salir con alguien parece algo atemorizante y misterioso cuando te concentras en el resultado final en lugar de subdividir el proceso en varias partes manejables. Este capítulo comienza con la parte de la ecuación: tú mismo.
Una vez que hayas trabajado sobre los puntos que te propongo en esta sección, tendrás una mejor idea de cuales son tus fortalezas y tus debilidades. Aunque quizás no te parezca muy divertido examinar tus debilidades, hay cosas que más vales saber que ignorar.
No te preocupes. Todos los seres humanos estamos en procesos de construcción.
Mamá y papá te siguen poniendo castigos. La vida que observaste entre tus padres determina quién eres, especialmente en el ámbito de las relaciones.
Si sentías que tus padres nunca tenían tiempo para ti, es probable que te sientas seguro de ti mismo pero que te cueste confiar en los demás. Lo que más quisieras es encontrar a alguien que te abrace y que te diga que eres fantástico.
Si tus padres eran muy cariñosos el uno con el otro, quizás te hayas sentido celoso y excluido. Es muy probable que ahora quieras una persona que sólo esté pendiente de ti y de nadie más.
Si alguno de tus padres te adoraba, quizás sientas la imperiosa necesidad de ser perfecto y complacer.
Escapar al influjo negativo de los padres. La solución de escapar al influjo negativo de los padres es ver de qué manera actuaban, ver qué querías tú de ellos y determinar de qué manera lógica y razonable puedes arreglar las cosas para que ese comportamiento y ese patrón nocivos no controlen tu comportamiento a la hora de salir con alguien.
En esta parte harás un inventario:
1. Comienza con un encabezado que diga ¨Mamá y papá¨, dedica una página a cada uno y escribe todo lo que se te ocurra.
2. Ahora pasa a otras páginas nuevas, una para tu madre y otra para tu padre, pero esta vez organiza tus ideas en una columna de aspectos positivos y otra de aspectos negativos.
3. Una vez que tengas una buena lista, puedes empezar a hacer una relación entre los elementos de ella y tu comportamiento cuando sales con una persona de sexo opuesto.
Cuando comprendas cuáles sentimientos tuyos frente al sexo opuesto están directamente relacionados con tu padre y tu madre, quizás puedas liberarte de algunas de las reacciones automáticas que todos tenemos.
Los patrones de conducta. Es preciso que mires ciertos patrones de conducta. En esta sección observarás dichos patrones (vale la pena poner esta información en tu cuaderno):
- Qué tipo de persona escoges: ¿Cuáles son las personas que te atraen?
- Tu forma de actuar: escribe en tu cuaderno las cosas que te salen bien y las que no.
- Tu forma de reaccionar: ¿Qué cosas te molestan? ¿Qué frases o situaciones te hacen salir de tus casillas?
Cuando termines, probablemente tendrás una lista perfectamente detallada de propósitos para el futuro: de qué manera vas a amar, pulir y mejorar el ser que eres y el ser en que te estás convirtiendo poco a poco.
Cuanto más específica sea la lista, más claros serán el camino a seguir y las tareas que debes realizar.
¿Quién soy? Todos los seres humanos somos el producto de tres cosas: nuestros genes; nuestra experiencia; y de nuestras opciones, nuestro intelecto y nuestras emociones, temas que abordaremos enseguida.
1. Haz una lista de las cosas que más te gustan de ti mismo. Sé muy específico. Esta lista debe ser lo suficientemente larga para que haga contrapeso a la siguiente parte del ejercicio, que consiste en escribir las cosas que no te gustan de ti mismo.
2. Ahora termina la lista de cosas que no te gustan tanto de ti mismo. En esta lista vas a escribir las cosas que puedes cambiar y aquellas con las que vas a tener que aprender a vivir.
La meta de este ejercicio es poner el énfasis en lo positivo y atenuar lo negativo. El simple hecho de pensar en ti mismo de esta manera, ser específico y hacer una lista, es el primer paso para asumir la responsabilidad y cambiar las cosas que puedes (y quieres) cambiar de ti mismo. Luego podrás empezar a asumir nuevos patrones de comportamiento.
Encontrar pareja. Haz una lista específica de características que harían contrapeso a tus defectos y virtudes. Por ejemplo si eres tímido ¿serías más feliz con una persona extrovertida o con una persona tímida como tú? Aquí no hay repuestas correctas o incorrectas. Tan solo buenas preguntas.
Saca tu lista ideal; compárala con la lista que te describe a ti y mira si hay correspondencia. ¿Buscas seguridad o emoción? ¿Una vida doméstica o llena de aventuras? ¿Estabilidad o agitación? ¿Buscas a alguien que le haga contrapeso a tu personalidad o a alguien como tú?
Ser tú mismo. Una vez que seas consciente de quien eres, puedes comenzar a pensar en cómo eres. Para ello puedes comenzar a fijarte en tu lenguaje corporal, tu ropa, tu vocabulario, tu tono de voz, tus temores y tus deseos. Procura que haya una correspondencia entre lo que quieres verdaderamente y lo que dices con tu comportamiento. Piensa en la manera como te presentas a ti mismo, y mira si estás dando señales coherentes con lo que quieres.
Un anuncio personal sin compromiso. En el capítulo 2 te propongo escribir un anuncio personal. Aquí quiero que lo utilices para conocerte mejor a ti mismo.
Una de las maneras más rápidas para averiguar si lo que dices con tu actitud y lo que quieres son la misma cosa es hacer un simulacro de anuncio personal.
Para hacer este ejercicio debes mirar en tu anuncio personal lo que escribiste en la sección sobre la otra persona y lo que escribiste sobre ti mismo. Busca rasgos compatibles o complementarios.
Deja quieto el anuncio en tu cuaderno y pasa al siguiente capítulo.
Capítulo 4: La importancia de estar realmente seguro.
¿Cómo sabes cuándo es el momento adecuado para ti, para lanzarte a meterte en la órbita de otra persona y convencerla de entrar en tu trayectoria?
El momento equivocado. Sabrás que el momento no es propicio si te estás sintiendo triste y solo, y si te estás compadeciendo de ti mismo y te estás diciendo: ¨Bueno ahora sí tengo que encontrar a alguien¨
La pura necesidad es una base muy endeble para cualquier relación: no resistirá el paso del tiempo y la consecuencia final será siempre una ruptura. Mi recomendación es que recuperes tu presencia de ánimo y que te mejores antes de empezar a salir con alguien.
Algunos de los peores momentos para buscar a alguien:
-La muerte de un familiar, de una mascota muy querida, de un buen amigo o de una persona cercana.
-Cuando te has quedado sin trabajo.
-Cuando te has quedado sin lugar para vivir.
-Cuando estás deprimido.
-Cuando has terminado tu relación con alguien.
El momento adecuado. El momento adecuado para empezar a salir con alguien es cuando tu vida marcha bien. A continuación verás algunas situaciones que te motivarán a buscar con quien salir: tus amigos tienen pareja, te sientes de maravilla, te fuiste a vivir a una ciudad nueva, es año nuevo, se aproxima un gran evento.
Una última palabra. Cuanto más feliz y estable estés, tanto y más atractivo y seguro serás. También tendrás una mejor capacidad para determinar lo que quieres, al mismo tiempo que presentas una imagen verdadera de ti mismo.
PARTE II: ¿A QUIÉN BUSCO?
Capítulo 5: Cómo encontrar una persona con quien salir.
Si estás buscando información sobre los sitios donde es posible conocer gente, aquí la encontrarás.
Unas palabritas sobre tu actitud. Antes de comenzar a hacer la lista de los lugares adecuados para encontrar a una persona agradable, permíteme insistir en la importancia de que seas una persona abierta (abierta a la espontaneidad). Lo importante es tener presentes algunas cosas:
- Se prudente: tanto a hombres como a mujeres les produce desconfianza que les hablen personas extrañas.
- Se considerado: si una persona ha juntado el valor para abordarte y tú no estás interesado, sé amable al darle tu negativa, a menos que su aspecto sea realmente temible.
- No entres en pánico: piensa que encontrar tu media naranja es simplemente cuestión de tiempo.
Los mejores lugares. Los mejores lugares para conocer gente son aquellos donde: puedes ver claramente y responder honestamente, Te interesa lo que ocurre, con lo cual aumentan las posibilidades de tener algo en común con la otra persona que te encuentres allí, el entorno se ve seguro y familiar.
Si vas a un lugar que te agrade, donde te sientas cómodo y seguro, no tendrás que pensar en un tema de conversación. La clave es estar relajado para abordar a un extraño.
- Los pasillos de instituciones educativas. Los colegios, las universidades y las clases en general son minas donde puedes encontrar personas con quien salir.
- ¿Quién vive en tu vecindario? Es posible que encuentres en tu vecindario algunas personas con las que puedes salir. Las ventajas de salir con un vecino son: es posible que ya se conozcan un poco, quizás te encuentres con esa persona varias veces, probablemente tienes muchos conocidos en común.
- Fiestas, vacaciones y otras actividades divertidas. Los lugares divertidos son ideales para encontrar candidatos para salir contigo. Todo el mundo está relajado, menos tenso y preparado para sonreír y ser feliz.
A continuación listamos algunos lugares: las fiestas, los cruceros, las películas, los bailes.
- Los mercados, las paradas de bus y otros lugares públicos. Los lugares comunes pueden ser excelentes para hacer contactos.
- Espiritualidad y altruismo: una buena pareja. Los consejos de esta sección pueden ser buenos para dos propósitos: tener una buena vida espiritual y encontrar personas interesantes con quienes salir.
Muchas iglesias y sinagogas tienen servicios y eventos especiales para personas solteras.
Las actividades voluntarias: las personas altruistas son atractivas, y tener algo en común con una persona altruista da mucho tema de conversación.
Las campañas políticas ofrecen un entorno casi perfecto, pues hay una meta común a corto plazo y la atmósfera es emocionante e intensa.
- Ser deportista vale la pena. Los equipos deportivos, los eventos deportivos y los centros de cultura física.
- Los amigos, los parientes y los ex. Cuanto menos extraño sea el extraño que vas a buscar para salir, tanto más fáciles serán las primeras etapas. Las personas que ambos conocen y que les producen confianza sirven de puente.
- Los anuncios personales. Un anuncio personal sirve para poner un poco de emoción a tu vida social, pero recuerda que desconoces a la otra persona. Sé tan precavido como puedas y lee el capítulo 25.
- A evitar como peste. Quizás te sientas terriblemente tentado de buscar con quien salir en la oficina, en un bar o por Internet, pero mi consejo es que no lo hagas.
Capítulo 6: Un acercamiento agradable.
A estas alturas, ya estás listo para empezar a salir con alguien. Ya hemos hablado sobre el tema quién y el tema dónde. Ahora hablemos del tema cómo: cómo hacer que una posibilidad se convierta en una oportunidad.
Los ojos son clave. Si no puedes establecer una conexión a través del contacto visual, estás perdido. Los ojos no son sólo la ventana del alma sino que, al estar conectados directamente con el cerebro, son la puerta principal de entrada y de salida de información de los seres humanos.
Dirige tu mirada a los ojos de la otra persona. Sin embargo no cometas el error de mirarla fijamente. Tu intención es hacer que el otro comprenda que eres sensible y no que piense que eres un psicótico.
El poder de las palabras. Después de hacer contacto visual. Necesitas verbalizar ese mensaje que están telegrafiando tus ojos.
Cosas que funcionan:
- Sé sincero: Di cosas en las que realmente crees. Estás haciendo una venta de ti mismo.
- Sé honesto: No trates de parecer alguien que no eres, sólo para impresionar a una persona.
- Sé amistoso: Basta con sonreír, estar abierto y ser una compañía grata.
- Sé positivo: Se trata de ser animoso y agradable.
Cosas que no funcionan: Hacerse el tierno, pasarse de listo, ser obsceno, hacerse el tonto, actuar como un estúpido, ser negativo, ser quejumbroso.
Sobre los cumplidos. Está bien hacer cumplidos, siempre y cuando sean sinceros y razonables.
Es bueno hacer cumplido a los hombres en los siguientes aspectos: el pelo, los ojos, el cuello, la corbata, los calcetines, la sonrisa, los dientes.
A las mujeres les gusta que les admiren básicamente las mismas cosas.
No menciones las partes del cuerpo, ni siquiera los músculos. Por nada del mundo hables de nalgas, de senos ni de ropa interior.
Reconocer que no somos perfectos. Dado que conocer a un extraño es difícil, la idea es abordarlo sin que se sienta amenazado, pero también sin que su parezcas un idiota. Ser vulnerable funciona muy bien.
Piensa en las siguientes posibilidades:
- Pedir ayuda, indicaciones o una opinión. La mayoría de la gente está dispuesta a ayudar, así es que aprovecha esa tendencia.
- Admitir que estamos nerviosos. Es honesto reconocer que estás nervioso porque la otra persona te parece muy agradable; además diciendo eso la harás sentir halagada.
- Reconocer que no sueles hacer algo en particular, pero que estás tan inspirado que eso te hace olvidar tu timidez, tu temor o tu convencionalismo.
Frases para abordar a la otra persona.
Ni se te ocurra usar frases como las siguientes:
- ¿Vienes acá con frecuencia?
- ¿Qué signo eres?
- Debo estar muerto y en el cielo, porque nunca había visto un ángel como tu.
- ¡Qué hermosura de cuerpo!
En lugar de practicar una frase para romper el hielo, sigue estas dos directrices básicas:
- Concéntrate en la situación y en tus sentimientos. ¨No podía evitarlo. Quise acercarme y decirte que tu sonrisa no me deja concentrar¨ es mucho mejor que ¨¿Eres nuevo por aquí?¨, ¨¿Conoces a la dueña de la fiesta?¨, ¨¿Haz oído buenos chistes?¨, etc.
- Si la frase parece sacada de una canción cursi, no la uses.
PARTE III: FIJAR LA PRIMERA SALIDA
Capítulo 7: Invitar a alguien a salir.
En este capítulo te diré algunas cosas que te ayudarán a tranquilizarte durante el proceso y que protegerán tu autoestima de cualquier posible daño que vaya más allá de un pellizquito en el ego.
Nada de temor: rechazar el rechazo. Lo peor que te puede pasar es que la otra persona te diga que no. El rechazo es tan solo la opinión de una persona. El rechazo significa que una persona en particular te dice ¨no¨, pero otras dirán ¨sí¨.
El rechazo no tiene nada que ver con los sexos. Para los hombres no es más fácil aceptar el rechazo que para las mujeres.
Si te da miedo el rechazo, quizás re estés perdiendo de muchas de las cosas buenas de la vida, que es bastante corta. Trata de dejar la angustia de lado, abandonar los complejos y seguir adelante.
Obtener una respuesta afirmativa. Es crucial tener un plan, pero también debes ser flexible. Cuanto más estructurado seas, mejores tendrán que ser tus habilidades para entenderte con un extraño. Por esa razón debes estar atento a las señales, mantenerte relajado y abierto y no ponerle excesiva seriedad al asunto.
Podrás hacer que aumenten significativamente las posibilidades de obtener una respuesta afirmativa si recuerdas estos consejos cuando invites a alguien a salir.
- Nunca invites a alguien a salir por primera vez un viernes o un sábado por la noche. Comienza un martes o un miércoles por la noche, cuando la gente no tiene muchas cosas que hacer.
- Ofrece siempre opciones respecto a la primera salida. Entre las opciones se encuentran: el día, la hora y el transporte. Ofrecer opciones, es señal de que eres una persona organizada.
- Nunca digas: ¨¿Te gustaría que saliéramos algún día?¨, ya que si te dicen que ¨no¨, te quedarán sin ninguna alternativa, excepto pedir que te trague la tierra.
- Atrévete siempre que estés pasando un buen día. Todos somos más atractivos cuando estamos más felices.
Qué hacer ante una negativa. Si obtienes una respuesta negativa, quizás convenga que te tomes unos minutos para pensar qué pasó. Debes estar seguro de no haber adoptado algunos hábitos nocivos. Tendrás que hacerte unas preguntas difíciles. ¿Eres demasiado ansioso, desesperado, quejumbroso, tonto, tenso?
¿Tienes buen aliento? ¿Miras a los ojos?
Aunque consideres que eres honesto contigo mismo, pídele a un amigo que te dé una opinión objetiva y una visión critica de tu forma de actuar. Es una forma de equilibrar tu propia opinión.
Capítulo 8: Pedir el número de teléfono.
Dar o recibir un número de teléfono significa que las dos personas han dejado de ser extrañas para convertirse, al menos, en conocidas. Ese gran paso puede atemorizar. Para complicar el problema, los hombres y mujeres tienen sentidos diferentes del tiempo y diferentes sensibilidades. Muchas veces, los hombres sienten que deben pedir el teléfono aun cuando no estén interesados, y las mujeres sienten que deben dar su teléfono aunque no estén interesadas.
Pedir el número de teléfono. Existe un número limitado de razones por las cuales podrías pedir el número de teléfono de la otra persona:
- Quieres llamarla
- No estás seguro si vas a llamarla, pero quieres el teléfono por si acaso.
- No deseas llamar, pero no quieres parecer grosero.
Quieres contactar a la persona. Una de las mejores maneras de proceder para obtener el teléfono de otra persona es hacer manifiesta tu buena fe y demostrar que no eres Jack el destripador o Jacqueline la destripadora.
- Sonríe, habla suavemente y mira a los ojos.
- Pide el número de manera amistosa.
- Ofrece tu número de teléfono.
No sabes si quieres llamar, pero quieres mantener abiertas las posibilidades. Expresa el interés con ciertas reservas. Diciendo algo así como: ¨Mira realmente me encantaría llamarte, pero ….
muy ocupado en el trabajo – estoy viajando mucho – estoy saliendo de una relación – me siento mal …. Así es que si te parece , me gustaría tomar tu teléfono y llamarte dentro de un mes, o algo así¨.
No tienes absolutamente ningún interés en la otra persona, pero de alguna forma te sientes obligado a pedir el teléfono. No lo hagas. Si no estás interesado, no le pidas el teléfono a la otra persona.
Dar tu número de teléfono. Si alguien tiene la intención de contactarte, quizás quieras darle tu teléfono por tres razones:
- Quieres que esa persona te llame.
- No estás muy seguro de que te interese, pero quieres mantener abiertas las posibilidades.
- No quieres darle ni la hora, pero tampoco quieres parecer grosero.
Diferentes percepciones del tiempo según el sexo. Los hombres y las mujeres no percibimos el tiempo. Cuando un hombre pide el número de teléfono, la mujer supone que él la va a llamar justo después de la fiesta. La mujer revisa el contestador dos veces por hora.
Los hombres, por su parte, jamás llaman al día siguiente. Consideran que si lo hacen van a parecer muy ansiosos. Es posible que pase un buen tiempo antes de que el hombre se decida a llamar.
Si realmente te gusta una mujer, está bien que la llames al día siguiente. También está bien concertar un encuentro.
Si te gusta un hombre, tómalo con calma. Has sido suficientemente inteligente para pedirle a él su número, así es que puedes esperar un poco. Si no te ha llamado en una semana o más, puedes darle tu una llamada. Sólo recuerda que la conversación debe ser corta y relajada. No le preguntes por qué no te ha llamado.
En el teléfono. Las primeras conversaciones deben ser cortas e informales. Las conversaciones más íntimas y juguetonas, como cuando uno se va a dormir, debes dejarlas para mucho más adelante.
Capítulo 9: El lugar del encuentro.
El primer encuentro quizás nunca sea una experiencia relajante, pero tampoco tiene porque producirte una úlcera. En este capítulo hablaremos sobre las 10 reglas básicas para que tu primera salida sea lo más agradable posible.
1. Escoge una actividad que te guste.
2. Escoge una actividad que puedas pagar.
3. Haz algo que no requiera comprar ropa nueva.
4. Ve a un lugar donde puedas hablar sin que te saquen.
5. Ve a un lugar donde sea fácil ir.
6. No escojas una actividad competitiva.
7. Escoge una actividad en la que no se beba mucho alcohol.
8. Deja tiempo libre para conocer a otra persona.
9. Escoge una actividad en la que no tengas que estar con un montón de gente.
10. Busca una actividad que no dure más de dos horas.
Lugares y eventos que debes evitar. Por regla general, estos eventos crean expectativas poco realistas e implican la presencia de mucha gente: un matrimonio, una fiesta de año nuevo, el día de los enamorados, una playa.
Ideas regulares: ir al cine, ir a cenar, una fiesta. Estos sitios tampoco son la peor opción.
Buenos lugares para salir por primera vez: un café, un restaurante, museos, un parque de diversiones, caminatas, actividades al aire libre en general. Trata de escoger un lugar que conozcas, y donde te conozcan.
¿Quién paga? Sigue esta regla de dos partes:
- La persona que invita paga.
-La otra persona se ofrece a pagar pero no insiste demasiado.
Si la primera salida es divertida y relajada, puedes sentirte tranquilo. Lo peor que puede pasar es que no cuaje una situación amorosa.
PARTE IV: PREPARATIVOS PARA LA PRIMERA SALIDA.
Capítulo 10: La preparación de tu aspecto exterior.
Puedes escoger a sentirte contento con tu próxima salida y concentrarte en hacer lo que puedas para que las cosas salgan bien.
Una vez que te hayas resuelto a gozar y no permitir que los nervios se apoderen de ti, llega el momento de prepararte, en mente, alma y cuerpo, para la salida que se avecina.
Las primeras impresiones cuentan. Percibir visualmente la apariencia externa de una persona toma dos segundos. El cerebro registra una impresión, así es que más vale que dicha impresión sea fabulosa.
Una buena apariencia. Debido a que la otra persona se va a fijar primero en la apariencia, voy a comenzar por la parte menos importante de tu personalidad, pero la más importante para la primera impresión: tu aspecto externo, la ropa que llevas puesta, tu olor, tu corte de pelo.
La apariencia cuenta mucho. Puedes hacer algo fácil y rápido, sin tener que hacer ejercicios, ni ir al cirujano plástico o gastar una fortuna. Debes comenzar por evaluar tu estilo personal: tu letra, tu risa, y la posición Cuando estés pensando en la ropa que te vas a poner para salir con alguien, ten presente los siguientes puntos:
-La comodidad es clave.
-Piensa en el sudor. Deja que el aire circule y sécate antes de que la tela se pegue a la piel.
-No muestres tanta piel.
-La idea de salir con otra persona es conocerse, no mostrar la ropa.
-Evita ropa demasiado llamativa.
Capítulo 11: La preparación de tu ser interior.
Cuando estás empezando a conocer a alguien, tus sentidos reúnen todos sus recursos para ayudarte a evaluar si este ser humano es amigo o enemigo. La intuición, las experiencias del pasado, las observaciones actuales y tu capacidad para confiar juegan un papel importante y trabajan a medida que te van llegando nuevas pistas. Te sentirás un poco estresado.
El muro del estrés. El muro del estrés es una barrera que todos formamos para que los extraños se nos acerquen demasiado y muy rápidamente. Sirve para mantener las distancias.
El objetivo de esta sección es enseñarte a manejar el estrés y ponerlo a trabajar a tu favor, en vez de permitirle que te agote. En primer lugar piensa en las siguientes preguntas:
- ¿Estaba yo sobrio y en mis cabales cuando se concertó la cita?
- ¿He hablado con la persona desde que se concertó la cita?
- ¿Detrás de mis sentimientos de estrés hay un poco de emoción (y no de pánico)?
- ¿Le presentaría esta persona a mi madre sin dudarlo?
Si la mayoría de las respuestas son afirmativas, lo más probable es que tu estrés empiece a disminuir un poco cuando la otra persona se ría con tu primer chiste.
Relajar la mente. El estrés es una sobrecarga del sistema: es este caso se trata de una reacción física ante un estado emocional. Una manera de reducir los síntomas físicos es relajar la mente, para que el cuerpo haga lo propio.
Contra el estrés: pendientes de aromaterapia, vidrios de colores, hierbas, té aromático para la tina, casetes de meditación, masajeador eléctrico para los pies, fuentes de interior, duchas de masaje.
Temores habituales:
-Decir algo inapropiado.
-Tener brócoli sobre los dientes.
-Tener una erección.
-Que me llegue la regla.
-Que me caiga mal la otra persona.
Relajar el cuerpo. Lo bueno del estrés emocional es que, así como tu ser le dice inconscientemente a tu cuerpo como reaccionar. También te puede decir conscientemente que cambie de actitud. Si decides que quieres conectarte a una parte más calmada y serena de ti mismo, podrás lograrlo en cuestión de minutos.
La respiración es la piedra angular de prácticamente todas las meditaciones. El día de tu cita, antes de vestirte, tómate diez minutos para tener un momento de relajación. Siéntate y cierra los ojos, siente el peso de tu cuerpo en la silla. Respira profundamente por la nariz y cuenta hasta cuatro. Retén la respiración y cuenta hasta cuatro. Suelta el aire por la boca y cuenta hasta cuatro. Retén la respiración y cuenta hasta ocho. Comienza de nuevo. Repite hasta cuatro veces.
Afirmaciones para antes del encuentro. Una afirmación es una frase positiva que dices sobre ti mismo, en tiempo presente. Repite conmigo:
- Soy una persona interesante y agradable.
- Merezco el éxito y la felicidad.
- Salir con alguien no es cuestión de vida o muerte.
- Estoy calmado y no tengo miedo.
- Voy a disfrutar esta noche, y la otra persona también.
Capítulo 12: ¡Luces, cámara, acción!
Ya estás allí , en la calle donde vive la persona con quien vas a salir. O estas en la puerta del restaurante donde quedaron en encontrarse. Ahora viene lo bueno.
Antes de comenzar. Lo primero es relajarse. La clave para darse a conocer es bajar las barreras que construyes para evitar que te hagan daño. La vulnerabilidad es irresistible.
En segundo lugar, prepara tres preguntas respecto a cosas que quieras saber. La idea es poner en marcha la conversación, no hacer un interrogatorio.
En tercer lugar, alista tres temas que quieras compartir con la otra persona. Prepárate para hablar sobre el trabajo que haces.
Finalmente respira profundo un par de veces. Piensa que estás a salvo y que mereces ser amado, pase lo que pase.
La frase inicial. Vale la pena tener preparada una frase para decir después de ¨hola¨ , con lo cual te sentirás más seguro. Hay una frase inicial que no falla. Dile a la otra persona que se ve fabulosa.
Sobra decir que la frase inicial es tan solo el abrebocas de una noche de conversación.
Estas son algunas preguntas que puedes hacer: ¿Qué hiciste hoy?, ¿Cuál es tu libro favorito?, ¿qué animales te gustan?.
Conversación ligera. La conversación ligera es, a veces, mal vista. La conversación ligera es una parte importante y necesaria del tejido social. Es una manera de ajustarnos los unos a los otros, de ponernos cómodos, de encontrar un hilo de conversación.
Aprender a manejar una conversación ligera o por lo menos sentirte cómodo con pequeñas dosis de este tipo de charla, te permitirá tener una buena perspectiva no solo cuando salgas con personas del sexo opuesto, sino en la vida en general.
Temas convenientes. Las palabras pueden ser como un bálsamo o pueden causar una gran conflagración. Lo que debes hacer es crear un entorno agradable, teniendo listas ciertas frases que sirven a romper el hielo.
Algunos temas convenientes: el clima, el entorno, los amigos en común, acontecimientos recientes, cultura popular.
Temas tabú. El objetivo es ser abierto, no transparente. Amistoso, no latoso. Divertido, no pesado. Para que la conversación fluya sin traumatismos, evita como la peste los siguientes temas: sexo, los ex, política, religión.
Diviértete con el coqueteo. El coqueteo es una forma irresistible de, barata, encantadora, y segura de producir un delicioso hormigueo en ambas personas. La esencia del coqueteo es el interés.
A continuación una lista de cosas que puedes hacer cuando estés coqueteando con la persona con quien has salido: usa todo tu cuerpo, mira los ojos, sonríe con simpatía, presta atención, ten delicadeza, concéntrate en la otra persona no en ti mismo, no creas que no puedes hacerlo.
Aprende a escuchar. La persona con quien has salido te dirá en los primeros quince minutos todo lo que necesitas saber sobre ella. Aprende a escuchar realmente lo que te están diciendo y créelo.
No es fácil aprender a escuchar, pero es simple, lo fundamental es concentrarse solamente en el momento presente.
PARTE V: LA SALIDA.
Capítulo 13: Pasar un momento maravilloso.
Para pasar un momento agradable en tu primera salida con una persona del sexo opuesto no tienes que ver estrellas de colores en el firmamento.
Disfrutar el momento. No se necesita mucho para pasar un momento grato: estar relajado, ser uno mismo, estar preparado para hablar y escuchar, estar listo, no angustiarse con los silencios, tener expectativas realistas.
Dos consejos para pasarlo en grande. Mantén el flujo de conversación sin entrar en pánico con los silencios, ve despacio.
La culminación del encuentro. A primera vista, parecería fácil cuando se termina el encuentro. Cuando estás en el mejor momento maravilloso, una sustancia química del cerebro llamada feniletilamina causa esa sensación burbujeante de la historia.
Cuando tu y la otra persona han hecho buena química desde el comienzo, ir despacio parece una pérdida de tiempo. Sin embargo, a largo plazo, siempre es mejor dejar a la persona con ganas de más y no con la sensación de que fue demasiado.
La salida fue un éxito. Si el encuentro transcurre bien, menciona una segunda salida antes de la despedida. Haz alguna de estas cosas (o las dos): muéstrate cariñoso, vuelve a contactar a la otra persona.
La salida fue más o menos. Si la persona con quien saliste te dice que necesita unos cuantos días para digerirlo todo, sonríe con dulzura, , di ¨muy bien¨, y vete a casa. No la llames. Sigue con tu vida. No estés pendiente a toda hora del teléfono.
La salida fue un desastre. Si no quieres volver a la persona, no le digas que la vas a llamar, dilo ahora, sé cortés, pero sé firme, honesto y valiente.
El asunto del beso. Y hablando de intimidad … la gran pregunta que mucha gente se hace al final de una salida con una persona del sexo opuesto es si besarse o no.
Los hombres consideran los besos como el preludio al principal evento: el sexo. Para los hombres, además, una mujer que besa bien es la promesa de una tigresa en la cama.
Las mujeres suelen ver los besos como una actividad en sí misma, más que un paso intermedio hacia otra cosa. Una mujer podría besar toda la noche y luego despedirse sin sentir que la dejaron a medio camino. Para una mujer, un hombre que besa bien es alguien que se toma el tiempo y que es capaz de mezclar el amor con el deseo.
Qué pasa con el sexo en la primera salida. Debes evitar a toda costa hacer el amor en la primera salida. Estás empezando a conocer a la otra persona y las emociones están en un punto máximo.
Razones para no hacer el amor en la primera salida:
- Salud: No solo está el sida. También abundan muchas otras enfermedades de transmisión sexual.
- Sentido: El sexo no significa la misma cosa para hombres y mujeres. Es necesario salir más de una vez para estar seguro de que los dos van hacia la misma dirección.
- Exponerse: Cuando haces el amor te expones. Estás desnudo. Estás abriendo tu cuerpo y un pedazo de tu alma a otra persona.
- Intimidad: No hay nada más íntimo que hacer el amor.
Después del encuentro. Después de salir con una persona del sexo opuesto quedas en un estado en que recuerdas todo lo que sucedió unas horas antes. Déjame advertirte que esas horas después de la primera salida son muy inestables. Lo que debes hacer cuando llegues a tu casa, después del encuentro, es respirar profundamente y relajarte.
Tranquilízate. Tómate diez minutos para calmarte. Haz el mismo ejercicio que hiciste antes de salir: una relajación de los pies a la cabeza.
Con seguridad, ahora te sentirás mejor. Estarás listo para dormir, soñar y levantarte al día siguiente para evaluar tu encuentro a la luz del día y decidir qué vas a hacer de aquí en adelante.
Capítulo 14: Le caes mal a la otra persona.
Es obvio que no le vas a gustar a todo el mundo y que a ti no te va a gustar todo el mundo. Así es la vida. Es cierto que uno se siente mal cuando sabe que la otra persona no lo quiere volver a ver, pero sólo es la opinión de una persona, una y nada más en todo el planeta.
En este capítulo daremos una mirada a la posibilidad molesta y dolorosa de que no hayas dejado bien impresionada a la otra persona, de que la salida contigo le haya parecido un fiasco.
Leer las señales. Es fácil descubrir cuando le caes a alguien por los pies. A continuación verás seis señales de desastre potencial:
- Falta de contacto visual.
- Hosquedad.
- Yoísmo
- Ausencia de sincronía emocional.
- Ausencia de sincronía física.
- Tristeza, nerviosismo o irritabilidad.
Si el encuentro resulta ser un fiasco, tranquilízate. Esas cosas ocurren en la vida. Si el encuentro murió, descubre por qué?
Capítulo 15: La persona con quien saliste te cae mal.
En este capítulo suponemos que la persona se está divirtiendo pero tu estás aburrido
Llega hasta el final. Haz lo correcto y permite que el encuentro con la otra persona, que no llena para nada sus expectativas, siga su curso hasta el final. Si crees en el karma, un acto de generosidad te será recompensado algún día.
Si no te estás divirtiendo pero la otra persona con la que saliste sí, ensaya alguna de las siguientes estrategias. Estas no solo te permitirán pasar las horas sino que te darán la oportunidad de descubrir cosas interesantes y valiosas sobre la otra persona y sobre ti mismo, lo cual nunca es una pérdida de tiempo.
- Identifica tres cosas que te gusten de la otra persona. Todo el mundo tiene rasgos únicos.
- Aprende a escuchar. Tómatelo como una excelente oportunidad para afinar tu aptitud para escuchar a las demás personas.
- Relájate y métete en tu entorno. Disfruta la comida, la atmósfera, la película, el sol, el bizcocho, la nieve.
Deja de concentrarte en la persona que no es como tú quieres y mira más bien las cosas que están bien.
Cuándo decir toda la verdad y nada más que la verdad. El único momento que debes decir la verdad, toda la verdad y nada más que la verdad, es cuando la otra persona pregunta ¨¿Puedo llamarte?¨ o, peor aun ¨¿me llamas?¨. este es el momento de respirar profundo y decir toda la verdad.
Una experiencia más. Todas las experiencias nos sirven para aprender algo. A veces hay que pagar un precio alto y a veces no.
Capítulo 16: Los dos se caen mal.
Es mucho mejor cuando dos se dan cuenta de que el encuentro no funcionó. Nadie se siente herido. Nadie tiene que ser rechazado ni rechazar.
Asumir la realidad. Salir con alguien es una experiencia de tres niveles. El primer nivel consiste en conocer a la persona. En el primer nivel hay atracción suficiente como para atreverse a pasar al segundo nivel. Este segundo nivel corresponde a la interacción previa al encuentro (cap.6). lo cual nos lleva de inmediato al nivel tres, el encuentro en sí mismo. Para decidir si quieres invertir un poco más de tiempo y esfuerzo conociendo a otra persona, debes tener en cuenta un montón de pistas verbales y no verbales.
Es muy importante averiguar si no son simplemente los nervios, o la timidez, o la arrogancia lo que les hace pensar que están pasando un momento muy aburrido.
No permitas que otros detalles relativamente pequeños, como cierta imperfección en los modales en la mesa, la estatura, el peso, el sentido del humor, el estilo, la forma de conducir te hagan rechazar a la otra persona. Date un tiempo para decantar antes de calificar el encuentro.
Una salida con estilo. ha llegado el momento de la verdad: ambos preferirían estar donde el odontólogo y no aquí. El verdadero estilo y el verdadero honor se enfrentan cuando estamos enfrentados a situaciones adversas. Puedes poner fin a este encuentro pero hazlo con elegancia.
Vuelve a intentarlo. Lo más importante cuando un encuentro sale mal es que no te obsesiones al punto de no querer salir con nadie más.
No te precipites a salir con cualquier persona otra vez, pero pon esta experiencia en perspectiva. Fue solo un encuentro desastroso y ya. Levántate del suelo, sacúdete el polvo y prepárate para volver a salir.
PARTE VI: EL DIA SIGUIENTE Y LOS QUE VIENEN DESPUÉS.
Capítulo 17: El día siguiente.
Después de una primera salida tanto hombre como mujeres comparten ciertos sentimientos: emoción, molestia y curiosidad.
En este capítulo vamos a despejar el panorama comprendiendo qué sucede, tanto desde el punto de vista masculino como femenino, entre la primera salida y la segunda.
Una segunda impresión a las primeras impresiones. Si el encuentro estuvo fantástico no tienes necesidad de repetir nada. Si la salida no tuvo el resultado que esperabas, quizás puedas aplicar algunas modificaciones. Después de una salida desastrosa. Es posible que después de una salida desastrosa te sientas culpable, avergonzado y con deseos de comer chocolate. No lo hagas, respira profundamente y míralo de esta manera: una persona no te produjo la atracción esperada. Punto.
Lo peor que puede suceder después de una salida fatídica con una persona del sexo opuesto es que quedes con el ego hecho pedazos. Quizás lo que necesitas después de una salida así es una actividad que te haga recuperar la seguridad en ti mismo. A continuación te doy algunas sugerencias: sal a caminar, haz un poco de ejercicio, haz reír a tu mamá, impresiona a tu jefe, come chocolate, llama a un amigo.
Después de una salida regular. Cuando llegues a tu casa después de una salida regular, siéntate en una silla cómoda, cierra los ojos, respira cinco veces profundamente, visualiza el encuentro con la otra persona y repite conmigo: ¨No soy perfecto¨, ¨Fue solo una salida¨, ¨Saldré con otra persona¨, ¨La próxima vez me sentiré con la seguridad suficiente para darme a conocer más¨.
Después de una salida perfecta. No tienes porque preocuparte, has salido victorioso. Sin embargo, en las cabezas de ambos bullirán fantasías de dos tipos según el caso: masculinas y femeninas.
Divergencias entre la testosterona y los estrógenos. A decir verdad, el mayor potencial, de interferencias en la comunicación está relacionado con la percepción del tiempo. Tiempo de hombre y tiempo de mujer.
- La mujer se la pasa pendiente del teléfono mientras el hombre, en su casa, cambia tranquilamente de canales,
- Si ella lo llama de inmediato, él piensa: ¨La tengo loca. Sexo a la vista¨. En realidad lo que ella está diciendo es simplemente: ¨Pasé un momento muy agradable y me gustaría volver a verte¨.
- Si el llama cuando pueda, ella está fría, porque ya ha pasado mucho tiempo. De repente la mujer está demasiado ocupada para verlo otra vez y la relación incipiente no queda en nada.
Si eres hombre no esperes tanto como ordinariamente lo harías. Si eres una mujer, espera por lo menos e doble de lo que esperarías ordinariamente. Deja al hombre en paz un rato. Cuando llame deja a un lado el resentimiento, si quieres que te vuelva a llamar.
Consejos para pasar por el limbo y sobrevivir la espera:
- No dejes de tomar la ducha.
- No llames a la empresa de teléfonos.
- No compres aparatos nuevos.
- No te quedes en la casa encerrada.
- No cambies el mensaje de tu contestador.
- Mira otra cosa. Recuerda que el teléfono no suena cuando uno lo está mirando.
- Vive tu vida.
- No te preocupes, sé feliz.
Recuerda a las mujeres les fascina la intensidad; a los hombres les fascina la comodidad. No olvides nunca esta diferencia y verás que así se comprende mejor el comportamiento de los hijos de Adán.
Capítulo 18: La segunda salida.
Ya te deshiciste de los nervios de la primera cita y vas para la segunda. Ya no estás preocupado por impresionar positivamente a la otra persona. Eso ya se hizo. Si la primera salida fue un éxito, la segunda debe ser fantástica. Si la primera salida fue regular, más vale que la segunda resulte mejor.
Anatomía de una auténtica salida. La primera salida es el despegue. La segunda salida es como llegar a la altitud del crucero. Vas para tu destino. En otras palabras la segunda salida es el comienzo de un período de estabilización. En la segunda salida empiezas a ver la realidad. El peinado no es tan elaborado, revelas una faceta más real de tu persona y miras al otro con lupa.
En una segunda salida habrá:
- Más comunicación.
- Más oportunidad para ver si hay compatibilidad.
- Mejor visión sobre los intereses compartidos.
- Más insinuaciones sexuales.
- Más miradas a los ojos.
Las expectativas. Ten mucho cuidado. No es conveniente que tus expectativas estén por las nubes, así como tampoco es bueno que sean tan bajas que te alegres con cualquier migaja que caiga de la otra persona.
El asunto de las expectativas no es sencillo. Según la definición del diccionario, la expectativa es la esperanza de realizar o conseguir algo.
El problema es que la persona no ha vivido la misma historia que tú y, y por lo tanto, no carga con el mismo bagaje. Ahí es cuando el tema de las expectativas se pone espinoso. Tú esperas que la otra persona piense y sienta lo mismo que tú.
No caigas en esa trampa, trata de identificar tus expectativas, antes de que comience el segundo encuentro. Así, podrás reconocer de inmediato si tus expectativas van a quedar por el suelo y podrás adoptar una mejor perspectiva.
Darse a conocer. El proceso de intercambio de información durante la segunda salida es divertido, emocionante, interesante y un poco delicado. En la segunda salida se profundiza un poco más. Por ahora, querrás dejarle ve a la otra persona quién eres, sin mostrar todos tus defectos de una vez. También querrás que la otra persona se sienta suficientemente cómoda como para que comparta contigo uno o dos de sus puntos más débiles.
Confiar o no. Confiar instantáneamente puede ser tan nocivo como sospechar que detrás de todo acto se esconde una mala intención. Para que haya verdadera confianza se necesita tiempo. Recuerda: la persona con quien estás saliendo no es tu amigo. Se necesita pasar mucho más tiempo juntos para que haya confianza.
Por muy fuerte que sea la tentación de medir a la otra persona pensando en una unión para siempre, no lo hagas. Distráete. Es demasiado pronto. Ni siquiera se ha consolidado una relación entre dos.
Los últimos quince minutos de la segunda salida. Unas palabritas: No hagas el amor. Otras palabritas: es demasiado pronto.
Nunca hagas el amor con una persona de la que no conoces sus nombres y apellidos completos.
Capítulo 19: Conocerse mutuamente.
El objetivo, en este momento, es determinar qué vamos a preguntar, qué vamos a decir y qué vamos a evadir. La lista cambia a medida que los dos se vayan conociendo.
En las primeras etapas se busca ver es si hay buena empatía. Por ello no dudes en compartir la información que la mayoría de la gente conoce respecto a ti. El resto puedes divulgarlo lentamente.
En la mayor parte de los casos, cuando empezamos a salir con alguien tenemos una idea general de cuáles son las informaciones que queremos dar a conocer sobre nosotros mismos.
- Incluye información puntual sobre tu vida.
- Sentimientos: habla de las cosas que te preocupan, o de los grupos musicales que te gustan.
- Habla de cosas positivas y realistas.
- No pierdas de vista que aun no conoces a la otra persona. Estás en proceso de empezar a conocerla.
- Intercambiar información es como bailar: las dos personas tienen que moverse al mismo tiempo.
Cosas que debes decir inmediatamente. Si hay algo respecto a ti que pueda afectar cualquier prospecto a largo plazo y más de dos personas lo saben, debes decirlo en las primeras salidas, especialmente si consideras que dicha información puede alterar la relación.
Cosas que debes decir antes de hacer el amor. Antes de ir a la cama, debes tener una conversación franca y honesta con la otra persona. Mira la siguiente lista y no olvides que si no estás listo para hablar de estas cosas es porque no estás listo para hacer el amor.
- Condones.
- Anticonceptivos.
- Historia médica sexual.
- Historia de abuso sexual.
- Relaciones pasadas.
- Temores.
- Excitación.
- Posiciones y fantasías.
- Decir que no estás listo para el encuentro sexual.
Compartir los sentimientos. A la hora de dar directrices en lo que a compartir sentimientos se refiere, las dificultades son mayores. Si lugar a dudas, lo que queremos intercambiar cuando estamos en proceso de salir con alguien son sentimientos e intimidad; sin embargo en los primeros días todo es frágil.
Cuando compartas sentimientos, sigue estas reglas básicas:
- Sé cauteloso.
- Vive un poco el sentimiento antes de expresarlo.
- Antes de hablar, toma distancia de tus emociones y controla tus palabras.
- Cuando vayas a decidir cuáles sentimientos compartir y cuándo hacerlo, piensa si es el momento indicado.
Comparte tus sentimientos, pero ten cuidado con el mal carácter y con la euforia. Si realmente debes expresarlos hazlo con sutileza. La confianza es frágil. No solo necesitas confiar en la otra persona sino también en ti mismo.
Quedarse callado. Entre la honestidad y la falsedad está el silencio. Nadie es honesto. Si lo dijéramos todo, nos la pasaríamos en una constante confesión.
A continuación verás una lista de temas que debes guardar para ti, a menos que tengas una razón poderosa para hablar.
- Detalles de amores pasados.
- Infidelidades.
- Historias sexuales.
- Tu propia inexperiencia.
- Tu cuenta bancaria.
- Tu pobreza.
- Chismes.
- Tu superioridad o inferioridad innata.
- Lo que sienten tus amigos sobre la persona con quien estas saliendo.
- Aventuras, amores de una noche, indiscreciones.
Preguntas que puedes hacer.
- ¿A qué te dedicas?
- ¿Qué deportes te gustan?
- ¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre?
- ¿Qué películas has visto?
- ¿Qué restaurantes te gustan?
Evita preguntas como las siguientes:
- ¿Vienes aquí con frecuencia?
- ¿Qué tal está tu comida?
- ¿Cómo te parece el clima?
Capítulo 20: La velocidad y la autopista de la vida.
El tiempo comprendido entre el fin de la primera salida y el comienzo del resto de tu vida es una especie de limbo entre tres momentos: gustar de la persona, desearla y amarla. Aún no tienes una relación amorosa con la persona, ni tampoco una amistad. Es una situación emocionante, provocativa, misteriosa, atemorizante, como debe ser en esta etapa.
Disfruta y no te adelantes, tómate tu tiempo para oler las rosas, el café, el perfume, los cigarrillos y el viento. Bájale la velocidad, de eso hablaremos en este capítulo.
Las mujeres son particularmente dadas a lanzarse a pensar en el modelo del vestido de novia y a escribir su nombre con el apellido de él. Si eres mujer, ¡tranquilízate!
En los capítulos anteriores he hablado sobre la química del amor. Ahora, en esta etapa inicial del conocimiento de dos personas, lo que se siente es la química del deseo, que es más apremiante y más confusa. Cuando la experiencia de salir con alguien marcha bien, el cerebro produce montones de anfetaminas naturales, o estimulante que te hacen sentir lleno de felicidad, energía y optimismo. Uno tiene la sensación de que esta emoción va a durar por siempre. Poco a poco, los químicos empiezan a disolverse y, si no se han desarrollado lazos profundos, la ¨relación¨ empieza a disolverse también.
Si aceleras el proceso, en vez de disfrutar del paisaje, no solo te pierdes de las cosas buenas que no podrás ver en otras circunstancias, sino que vas a dar al abismo en caso de que las cosas no resulten.
Ir despacio sirve para cuidarse a sí mismo y para sentar unas bases sólidas.
Posponer el sexo. Por ahora quiero que comprendas cuáles son las razones emocionales por las que vale la pena esperar. No digo esperar para siempre, sino hasta cuando las dos personas se conozcan bien.
El sexo lo cambia todo. Créeme. Si lo piensas bien, tiene sentido. Siempre se produce una metamorfosis emocional después de que dos personas hacen el amor. Siempre las cosas no quedan iguales. Pueden mejorar o empeorar, pero nunca quedan iguales. Observa la siguiente lista de ideas afines a la palabra desnudo: descubierto, expuesto, desguarnecido, desmantelado, indefenso, vulnerable, desprotegido.
Ahora observa esta lista de ideas afines a la palabra vestido: cubierto, embellecido, adornado, engalanado.
En último término, al tener relaciones sexuales estamos expuestos: desde el punto de vista físico, mental, espiritual y emocional. Si todavía no estás listo para ser tan vulnerable podrás sufrir un daño al día siguiente o un tiempo después.
Desnudar el alma. Este es el momento para desnudar el alma, no el cuerpo. Es un momento para andarse de puntillas, no para meterse en la cama. El costo emocional es demasiado alto y no vale la pena.
No se puede acelerar el amor. Nada más cierto, hay que esperar. No es posible de otro modo. El verdadero amor es como el fuego lento. El deseo produce una combustión instantánea que se extingue pronto.
El amor es el enfoque perfecto. Puedes ver claramente, pero sin deslumbrarte. La vista es dulce y apacible. Dos palabras estrechamente ligadas al amor son confianza y tiempo. El amor no es un arranque de locura. Es una lenta caminata. Es compatibilidad y aceptación; es dar y recibir; es calidez y diversión, son intereses y metas compartidos. Es interesarse por el otro, no a pesar de sus fallos, sino precisamente por ellos.
Capítulo 21: Salir de manera informal, salir en serio y salir muy en serio.
¿En qué momento sabemos que hemos dejado de salir de manera informal y que estamos saliendo en serio?
En este capítulo te daré algunas indicaciones, a partir de las cuales puedes desarrollar perspectivas propias y discutirlas con tu pareja.
Salir de manera informal. Significa que ninguno de los dos está tomando la relación muy en serio. Salir informalmente con alguien tiene muchas ventajas: de esta manera, las dos personas pueden conocerse, sin tener la presión de exclusividad, y se pueden hacer comparaciones, que son naturales y no necesariamente odiosas.
Salir en serio. Es una etapa transitoria: ya no estás saliendo informalmente, pero tampoco estás saliendo muy en serio. Sus características son: la relación es exclusiva; se ven una o dos veces por semana; puede que haya sexo, puede que no
Salir muy en serio. La etapa en la cual sales muy en serio con otra persona tiene las siguientes características: exclusividad mutua y de común acuerdo; los dos se ven tres o más veces por semana; comparten los fines de semana; suele haber relaciones sexuales (exclusividad sexual).
La función del sexo en una relación. En nuestra sociedad, el sexo ocupa un lugar muy importante.
El sexo eres tú y tu cuerpo, es sentirse cerca de otra persona. Que sea malo o hermoso, íntimo o feo depende de ti y de tu pareja y de las percepciones, sentimientos, intenciones y expectativas que ambos tengan. Si el sexo te hace sentir más cerca de la otra persona, eso depende de ti y de tu compañero, del tiempo, de la posición y de la capacidad para llorar o para reír. El asunto es que vivimos en una sociedad que establece reglas respecto al sexo; lo importante es qué significa el sexo para ti y para tu pareja.
El rollo con el sexo es que no solo estás desnudo físicamente sino que, si haces las cosas como debe ser, también estás desnudo emocionalmente.
Sabrás cuando haya llegado el momento adecuado para tener relaciones sexuales si ves que no quieres obtener nada distinto de tu pareja. Antes de hacer el amor, ten presente las siguientes indicaciones:
- Ya han hablado sobre el tema. Al hablar sobre el sexo, se descubre lo que cada uno piensa al respecto.
- Los dos conocen sus nombres y apellidos completos.
- La otra persona despierta tu pasión.
- Has salido con la persona más de tres o cuatro veces.
- Te gusta tocar al otro y ser tocado por él.
- Se ven más de una vez por semana.
- No estás teniendo relaciones sexuales con nadie más y la persona con quien sales tampoco.
- Ya están listos para tener relaciones sexuales seguras.
- Ambos están listos y se están divirtiendo.
Decir ¨sí¨ al sexo será fácil y divertido una vez que hayas conversado con la otra persona. Hay una razón, y solo una, para decir ¨sí¨al sexo: tú, honesta y sinceramente, quieres hacer el amor con la otra persona.
Almas gemelas: ¿verdad o ficción? Todo el mundo querría encontrar un alma gemela, una fotocopia de sentimientos, pensamientos y valores. En nuestra cultura nos han hecho creer que existe, en alguna parte del mundo, una persona que es un reflejo nuestro, lo cual significa que jamás tendremos que cambiar, o adaptarnos. Esta es una idea muy atractiva, pero totalmente tonta.
Ten cuidado de caer en la tentación de creer que los dos están hechos el uno para el otro. Así, evitarás pasar por alto distinciones importantes. También evitarás caer en el error de creer que si una persona no es exactamente como tú, en todos los aspectos, no merece tu atención.
Si tienes la creencia absurda de las almas gemelas, no te esforzarás por trabajar en la relación ni la verás con ojos realistas.
Decídete. Cuando sales con una persona del sexo opuesto, llega el momento en que debes decidir entre seguir adelante o cortar con ella y buscar otra relación. Buscar otra relación es emocionante y divertido. Sin embargo, si no tienes cuidado, puedes pasarte todo el tiempo en ese plan, sin llegar a lo sustancial.
No te conformes con salir con cualquiera, simplemente por miedo a estar solo.
No descartes una buena relación por el mero hecho de que no es perfecta.
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